初冬保养正当时
核心提示： 初冬季节变换，昼夜温差较大，往往是健康的隐形杀手。若不及时预防与保养，很容易引发伤风感冒，甚至牵出多年的老病根。常见的有以下几种。
偏头疼此症多为淋雨引发。细雨绵绵，细若游丝，一些喜欢外出漫步、健身的人，
偏头疼此症多为淋雨引发。细雨绵绵，细若游丝，一些喜欢外出漫步、健身的人，
初冬季节变换，昼夜温差较大，往往是健康的隐形杀手。若不及时预防与保养，很容易引发伤风感冒，甚至牵出多年的老病根。常见的有以下几种。
偏头疼此症多为淋雨引发。细雨绵绵，细若游丝，一些喜欢外出漫步、健身的人，常常忽略带雨具。雨丝深入发际之后，浑发较慢，加之气温偏低，导致寒气透过发根侵入脑部血管，压迫神经末梢，引发头痛。
保养要点：喜欢外出运动者，尽量将活动安排在室内。即使外出，一定要事先观察天气，带好护头雨具，最好戴一顶棉布帽，可有效防止雨丝侵入。
周身酸胀此症多为加衣不及时引起。冬季的服装种类丰富，最能展现娇好的身材，但由于一些年轻人过分“要风度不要温度”，寒性体质的人，往往因此着凉，引发感冒。轻者浑身无力，重则发烧呕吐，中老年朋友更是表现为关节酸胀，食欲不振，苦不堪言。
保养要点：根据自身体质，及时加减衣服，做到风度与温度兼顾。
腹泻此症多为外裤单薄及鞋袜进水引发。俗话说：寒从脚起。单薄宽敞的外裤，成了冷空气直接入侵的港口。腹泻是寒气入侵人体的第一反应，应当引起高度警|惕。
初冬季节变换，昼夜温差较大，往往是健康的隐形杀手。若不及时预防与保养，很容易引发伤风感冒，甚至牵出多年的老病根。常见的有以下几种。
偏头疼此症多为淋雨引发。细雨绵绵，细若游丝，一些喜欢外出漫步、健身的人，常常忽略带雨具。雨丝深入发际之后，浑发较慢，加之气温偏低，导致寒气透过发根侵入脑部血管，压迫神经末梢，引发头痛。
保养要点：喜欢外出运动者，尽量将活动安排在室内。即使外出，一定要事先观察天气，带好护头雨具，最好戴一顶棉布帽，可有效防止雨丝侵入。
周身酸胀此症多为加衣不及时引起。冬季的服装种类丰富，最能展现娇好的身材，但由于一些年轻人过分“要风度不要温度”，寒性体质的人，往往因此着凉，引发感冒。轻者浑身无力，重则发烧呕吐，中老年朋友更是表现为关节酸胀，食欲不振，苦不堪言。
保养要点：根据自身体质，及时加减衣服，做到风度与温度兼顾。
腹泻此症多为外裤单薄及鞋袜进水引发。俗话说：寒从脚起。单薄宽敞的外裤，成了冷空气直接入侵的港口。腹泻是寒气入侵人体的第一反应，应当引起高度警|惕。
保养要点：每天留心天气预报，及时换上厚实长裤，脚汗过多者，注意勤换鞋袜。引发腹泻者，减少水果及流食的摄入，补充葱姜汤驱寒。
胸闷、咳嗽此症常见于中老年慢性支气管炎、肺炎患者。冬季成了该症的晴雨表，多因伤风感冒，引起旧病复发。若不及时就诊，还会引发深度感染，危及生命。
保养要点：留心天气预报，及时加衣，减少外出时间及次数，保持好室内温度；一遇不适，随时就医。
要点：每天留心天气预报，及时换上厚实长裤，脚汗过多者，注意勤换鞋袜。引发腹泻者，减少水果及流食的摄入，补充葱姜汤驱寒。
胸闷、咳嗽此症常见于中老年慢性支气管炎、肺炎患者。冬季成了该症的晴雨表，多因伤风感冒，引起旧病复发。若不及时就诊，还会引发深度感染，危及生命。
保养要点：留心天气预报，及时加衣，减少外出时间及次数，保持好室内温度；一遇不适，随时就医。
偏头疼此症多为淋雨引发。细雨绵绵，细若游丝，一些喜欢外出漫步、健身的人，常常忽略带雨具。雨丝深入发际之后，浑发较慢，加之气温偏低，导致寒气透过发根侵入脑部血管，压迫神经末梢，引发头痛。
保养要点：喜欢外出运动者，尽量将活动安排在室内。即使外出，一定要事先观察天气，带好护头雨具，最好戴一顶棉布帽，可有效防止雨丝侵入。
周身酸胀此症多为加衣不及时引起。冬季的服装种类丰富，最能展现娇好的身材，但由于一些年轻人过分“要风度不要温度”，寒性体质的人，往往因此着凉，引发感冒。轻者浑身无力，重则发烧呕吐，中老年朋友更是表现为关节酸胀，食欲不振，苦不堪言。
保养要点：根据自身体质，及时加减衣服，做到风度与温度兼顾。
腹泻此症多为外裤单薄及鞋袜进水引发。俗话说：寒从脚起。单薄宽敞的外裤，成了冷空气直接入侵的港口。腹泻是寒气入侵人体的第一反应，应当引起高度警|惕。
初冬季节变换，昼夜温差较大，往往是健康的隐形杀手。若不及时预防与保养，很容易引发伤风感冒，甚至牵出多年的老病根。常见的有以下几种。
偏头疼此症多为淋雨引发。细雨绵绵，细若游丝，一些喜欢外出漫步、健身的人，常常忽略带雨具。雨丝深入发际之后，浑发较慢，加之气温偏低，导致寒气透过发根侵入脑部血管，压迫神经末梢，引发头痛。
保养要点：喜欢外出运动者，尽量将活动安排在室内。即使外出，一定要事先观察天气，带好护头雨具，最好戴一顶棉布帽，可有效防止雨丝侵入。
周身酸胀此症多为加衣不及时引起。冬季的服装种类丰富，最能展现娇好的身材，但由于一些年轻人过分“要风度不要温度”，寒性体质的人，往往因此着凉，引发感冒。轻者浑身无力，重则发烧呕吐，中老年朋友更是表现为关节酸胀，食欲不振，苦不堪言。
保养要点：根据自身体质，及时加减衣服，做到风度与温度兼顾。
腹泻此症多为外裤单薄及鞋袜进水引发。俗话说：寒从脚起。单薄宽敞的外裤，成了冷空气直接入侵的港口。腹泻是寒气入侵人体的第一反应，应当引起高度警|惕。
保养要点：每天留心天气预报，及时换上厚实长裤，脚汗过多者，注意勤换鞋袜。引发腹泻者，减少水果及流食的摄入，补充葱姜汤驱寒。
胸闷、咳嗽此症常见于中老年慢性支气管炎、肺炎患者。冬季成了该症的晴雨表，多因伤风感冒，引起旧病复发。若不及时就诊，还会引发深度感染，危及生命。
保养要点：留心天气预报，及时加衣，减少外出时间及次数，保持好室内温度；一遇不适，随时就医。
要点：每天留心天气预报，及时换上厚实长裤，脚汗过多者，注意勤换鞋袜。引发腹泻者，减少水果及流食的摄入，补充葱姜汤驱寒。
胸闷、咳嗽此症常见于中老年慢性支气管炎、肺炎患者。冬季成了该症的晴雨表，多因伤风感冒，引起旧病复发。若不及时就诊，还会引发深度感染，危及生命。
保养要点：留心天气预报，及时加衣，减少外出时间及次数，保持好室内温度；一遇不适，随时就医。
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