秋梨膏为何越吃痰越多
核心提示： 秋后，许多中老年朋友出现咳嗽、痰稀量多等症状．原以为是秋燥引起的，于是买来滋阴润肺的秋梨膏服用。然而，不少人吃了秋梨膏后，症状没有减轻．反而咳痰越来越多，甚至恶心呕吐，腹痛腹泻。专家提醒。虽然秋梨膏滋阴润肺效
秋后，许多中老年朋友出现咳嗽、痰稀量多等症状．原以为是秋燥引起的，于是买来滋阴润肺的秋梨膏服用。然而，不少人吃了秋梨膏后，症状没有减轻．反而咳痰越来越多，甚至恶心呕吐，腹痛腹泻。专家提醒。虽然秋梨膏滋阴润肺效果好，是肺阴虚患者秋季护肺佳品。但肺阳虚患者服用反而会伤肺，损伤肺阳造成体内阴寒过盛。
在采访北京中医药大学常立果博士时了解到，秋梨膏是我国传统的滋阴润肺良药。是以鸭梨、雪花梨为主要原料，加入生地、麦冬、鲜藕、川贝、蜂蜜、杏仁、甘草、金银花、菊花等清热生津、止咳润肺的药物熬制而成的膏剂。它本身有止咳化痰的功效，主要治疗由肺阴不足引起的咽干口燥、痰少、痰黏、便秘等症状。如果肺阳虚患者（症状为咳痰清稀、自汗、容易感冒等)服用了秋梨膏。结果就会适得其反，导致病情加重。
中医认为，随着年龄的增长，人体内各脏腑的阳气会不断损耗。肺脏衰老首先会出现说话没劲、常出虚汗、呼吸短促等肺气虚表现，继而症状加重．出现手脚发凉、经常感冒、咳痰清稀等肺阳虚表现。中老年人肺阳气虚者约占20％，而且随着年龄增长比例还会不断增大。肺阳气虚其实是肺功能下降的表现，是导致肺部感染和病变的根本原因，不仅会引起咳喘痰多、胸闷气短等不适，而且会引发支气管炎、肺气肿、肺心病、呼吸衰竭等多种疾病。
秋后天气变凉，风寒之邪易于侵袭人体。肺为娇脏，其气直接与外界相通，更易受到伤害。对于体质较差、肺气不足的老年人来说，秋季养肺的重点不在于滋阴，而在于益气养阳。补益肺阳，首先要注意胸背部的保暖，防止风寒伤肺。同时，在饮食上应少吃苦瓜、芹菜、冬瓜、萝卜、西瓜、梨等清热泻火容易伤及阳气的食物，常吃蒜苗、香菜、韭菜、鲜枣、龙眼、葡萄等温热助阳的食物，补益人体阳气。此外，还可通过补肺药膳、护肺锻炼来补益肺阳，减少肺部疾病的发生。
凉拌苏叶养肺阳 取鲜苏叶、香菜各50克，洗净切碎，加入盐、味精等调料拌匀后佐餐食用。苏叶、香菜气味芳香而性味辛温，能温补阳气和祛散风寒，增强人体抵抗能力，防治感冒、咳嗽等病症。
核桃糕 化痰将核桃仁30克、陈皮10克研成粉末，加入糯米粉200克、白糖20克。加水适量拌匀后在锅中蒸熟成糕食用。陈皮性味苦温，是止咳化痰的良药，核桃仁温补肺肾，两者的温热之性可补益肺气。此方适用于久咳不愈、痰液清稀者。
捶背补肺阳 端坐，腰背自然直立，双眼微闭，放松，两手握成拳，反捶脊背中央及两侧10分钟。捶背时自然呼吸，同时叩齿36次，待津液满口后分3次缓缓吞咽。背部是人体督脉及足太阳膀胱经、手太阳小肠经等诸多阳经循行之处，捶打背部有助于补益人体阳气，通行经脉气血，健肺养肺。
大笑宣肺 笑是一种宣肺运动，能使胸廓扩张，肺活量增大，宣发肺气．调节人体气机的升降。清晨锻炼时开怀大笑，可使肺吸入足量的自然“清气”，呼出废气，加快血液循环．使肺部得到更多的氧气和血液供应，有助于补益肺气和增强心肺功能。
疏通肺脉 端坐，两腿伸直，全身放松，调匀呼吸。两脚自然交叉，躬身弯腰，然后两手支撑椅子使身体上抬。如此做3-5次为1遍，反复做3-5遍。注意身体向下前俯时，要尽量躬身，呼气；身体上抬时吸气，并要用臂力而不是用下肢的力量支撑身体。这种方法可通达肺气，疏通肺脉，具有调养肺气的作用，可预防风寒伤肺和减少肺部疾病。
在采访北京中医药大学常立果博士时了解到，秋梨膏是我国传统的滋阴润肺良药。是以鸭梨、雪花梨为主要原料，加入生地、麦冬、鲜藕、川贝、蜂蜜、杏仁、甘草、金银花、菊花等清热生津、止咳润肺的药物熬制而成的膏剂。它本身有止咳化痰的功效，主要治疗由肺阴不足引起的咽干口燥、痰少、痰黏、便秘等症状。如果肺阳虚患者（症状为咳痰清稀、自汗、容易感冒等)服用了秋梨膏。结果就会适得其反，导致病情加重。
中医认为，随着年龄的增长，人体内各脏腑的阳气会不断损耗。肺脏衰老首先会出现说话没劲、常出虚汗、呼吸短促等肺气虚表现，继而症状加重．出现手脚发凉、经常感冒、咳痰清稀等肺阳虚表现。中老年人肺阳气虚者约占20％，而且随着年龄增长比例还会不断增大。肺阳气虚其实是肺功能下降的表现，是导致肺部感染和病变的根本原因，不仅会引起咳喘痰多、胸闷气短等不适，而且会引发支气管炎、肺气肿、肺心病、呼吸衰竭等多种疾病。
秋后天气变凉，风寒之邪易于侵袭人体。肺为娇脏，其气直接与外界相通，更易受到伤害。对于体质较差、肺气不足的老年人来说，秋季养肺的重点不在于滋阴，而在于益气养阳。补益肺阳，首先要注意胸背部的保暖，防止风寒伤肺。同时，在饮食上应少吃苦瓜、芹菜、冬瓜、萝卜、西瓜、梨等清热泻火容易伤及阳气的食物，常吃蒜苗、香菜、韭菜、鲜枣、龙眼、葡萄等温热助阳的食物，补益人体阳气。此外，还可通过补肺药膳、护肺锻炼来补益肺阳，减少肺部疾病的发生。
凉拌苏叶养肺阳 取鲜苏叶、香菜各50克，洗净切碎，加入盐、味精等调料拌匀后佐餐食用。苏叶、香菜气味芳香而性味辛温，能温补阳气和祛散风寒，增强人体抵抗能力，防治感冒、咳嗽等病症。
核桃糕 化痰将核桃仁30克、陈皮10克研成粉末，加入糯米粉200克、白糖20克。加水适量拌匀后在锅中蒸熟成糕食用。陈皮性味苦温，是止咳化痰的良药，核桃仁温补肺肾，两者的温热之性可补益肺气。此方适用于久咳不愈、痰液清稀者。
捶背补肺阳 端坐，腰背自然直立，双眼微闭，放松，两手握成拳，反捶脊背中央及两侧10分钟。捶背时自然呼吸，同时叩齿36次，待津液满口后分3次缓缓吞咽。背部是人体督脉及足太阳膀胱经、手太阳小肠经等诸多阳经循行之处，捶打背部有助于补益人体阳气，通行经脉气血，健肺养肺。
大笑宣肺 笑是一种宣肺运动，能使胸廓扩张，肺活量增大，宣发肺气．调节人体气机的升降。清晨锻炼时开怀大笑，可使肺吸入足量的自然“清气”，呼出废气，加快血液循环．使肺部得到更多的氧气和血液供应，有助于补益肺气和增强心肺功能。
疏通肺脉 端坐，两腿伸直，全身放松，调匀呼吸。两脚自然交叉，躬身弯腰，然后两手支撑椅子使身体上抬。如此做3-5次为1遍，反复做3-5遍。注意身体向下前俯时，要尽量躬身，呼气；身体上抬时吸气，并要用臂力而不是用下肢的力量支撑身体。这种方法可通达肺气，疏通肺脉，具有调养肺气的作用，可预防风寒伤肺和减少肺部疾病。
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