四种药膳可治心慌

心悸俗称“心慌”，主要以病人自觉心中突然急剧跳动，惊慌不安，不能自主为主要表现。常兼有气短、乏力、懒言、不寐等症，部分病人还伴有胸痛或胸闷不适，中老年人群尤其常见。

各种心脏疾病所引起的心律失常、贫血、甲状腺功能亢进(甲亢)、神经官能症等，均可出现心悸。

中医认为，心悸多由心血不足、心气亏虚、阴虚火旺或痰饮内停而引起。根据不同类型选用适当的药粥调养，有良好效果。

一、心血不足型症见面色萎黄，心悸不宁，夜眠不安，多梦，胆小善惊，舌少苔，脉略数。治宜养血安神，可用桂圆枣仁粥：桂圆肉20克，炒酸枣仁(捣碎)20克，红枣10枚，小米100克。共放砂锅内，加水适量，文火煮粥，晨起空腹服食(每日1剂，下同)。

二、心气亏虚型症见面色苍白，倦怠自汗，心悸气短，舌质淡白，脉细弱。治宜益气养心，可用参芪山药粥：人参5克，黄芪15克，山药30克，大米100克。人参、黄芪、山药先加水煎煮，过滤取汁，备用。大米加水煮粥，半熟后加入药汁，米开粥调即可，代早餐服食。

三、阴虚火旺型症见心悸而烦，咽干或痛，手足心热，夜寐不安，有时盗汗，舌红少苔，脉细数。治宜滋阴清热，可用玉竹麦冬粥：玉竹20克，麦冬15克，百合30克，糯米100克，冰糖适量。先加水煎玉竹、麦冬、百合，过滤取汁，糯米加水煮粥，半熟后对入药汁，米烂汤稠时加入冰糖调味，分早晚温服。

四、痰饮内停型症见耳闻大声、目见异物、便觉心悸，胸闷不舒，时呕痰涎，舌苔白腻，脉弦或滑。治宜豁痰逐饮，可用茯苓竹沥粥：茯苓(研粉)20克，竹沥30克，生姜(切碎)10克，大米100克。共放砂锅内，加水后文火煮粥，代早餐食。

摘自《中华养生保健》文/万青

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