临时牲起居行为应因势利导

    一个人要想健康，除了要注意防病保健以外，还要注意临时性的起居行为。

    人的临时性的起居行为即人们平时所说的生理上发生饥饿、口渴、呕吐、呵欠、打喷嚏、呼吸、瞌睡，吐痰、吐唾沫、大小便、放屁、男性射精等现象。发生这些生理现象时应因势利导，方便行使，不得遏止。

    饥饿时若不能进食，对身体将亏损不堪，出现头晕等症，须以温热性的食物来解除饥饿。

    若口渴时不能及时饮水，会造成口干头晕，心脏病发作，危害健康。因此，口渴时须及时喝水或饮料消除口渴。

    想呕吐时，若阻止呕吐，将会发生胸口阻塞、眼疾、多痰、瘟疫等症。对此若能吐出来就吐，吐不出来应闭斋禁食。

    想打喷嚏时就打，若阻止喷嚏，则会发生视物模糊、头痛等症。如果想打又打不出来，须用烟熏、鼻药、看太阳等方法来消除。

    想打呵欠就打，若阻止呵欠，则会发生像阻止打喷嚏时所发生的一切病症。

    因疲劳过度而呼吸不畅时，会引发心脏疾病等，此时须采用休息助呼吸等方法来医治。

    想睡觉时，有条件就睡。若阻止睡眠，则会发生呵欠多，视物模糊，不消化等症状。

    有痰就吐，若阻止吐痰，则会发生痰塞，呼吸不畅等症状。当然不能随地吐痰，如没有痰盂应吐在纸巾里或器皿中。

    有眼泪就流，若阻止眼泪外流，将会发生心痛、头痛等症状。

    若憋屁，则会发生大便秘结、痞块、绞痛、视力衰减、心脏病等。因大便秘结而向上逆转，可产生头痛等症状。 

    若憋小便，则会发生结石症、尿道炎、多种生殖器疾病。

    男性若精液被阻，会引起男性生殖器的疾病，如小便闭塞，结石，阳痿等。对此，应采取手术法来疏通。

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