从容者长寿

    从容，即泰然、大度、怡淡之总和。从容之人做事不急不慢，不躁不乱，不慌不忙，井然有序。面对外界环境的各种变化不气不怒，不惊不惧，不暴不妄。这种从容不迫的人长寿者居多。从容不仅反映了一个人的气度、修养、性格和行为方式，而且是一种符合健康生活所需要的、有规律的、和谐的精神状态和生活方式。

    纵观古今中外的长寿老人，都是性格开朗、心胸豁达，从容处事，乐观生活的人。庄子曾经一边卖着草鞋，一边坦然谈论他对世界的看法。三国故事里的诸葛亮以“空城计”吓退司马懿数十万大军，他那过人的胆略和超常的镇定、从容，被传为千古佳话。苏东坡仕途坎坷，即使在遭贬的路上也不忘把肉烧得有滋有味。他还曾写诗抒发情怀：“谁道人生无再少，门前流水尚能西。”著名学者马寅初，历尽艰难，一生坎坷．但仍坚持真理，处世从容，他曾写过一联用以自勉：“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。”寿享百岁的张学良．幽禁半个多世纪后才获自由，但他心胸豁达，笑对逆境，始终保持乐观情绪和从容处世的生活方式，为世人叫绝。如果没有高境界。没有对生活的透彻领悟，能这样从容吗?

    明代养生学家吕坤在《呻吟语》中告诫人们：“天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。”他还说：“事从容则有余味，人从容则有余年”，大力倡导“从容养性”。据史书讯载，唐代的一个督运官在监督运粮船队时，不幸遇大浪翻船，粮食受到损失。时任巡抚的卢承庆在考核他的时候说：“监运损失粮食，成绩中下。”督运官听到评价，一句话没说，只是从容地笑了笑便退了出来。卢承庆对他的气度和修养颇为欣赏，就把他叫回来重新评价道：“损失粮食非人力所能及，成绩中中。”督运官没说什么惭愧话，只是笑而已。卢承庆深为他的坦荡胸怀所感动，最后评价他：“荣辱不惊，遇事从容，成绩中上。”

    美国著名医学教授威迪安特经过长期研究，并对203名男士从18岁起做了60年的跟踪调查．发现活得最长的是那些从容不迫、处  事不惊的人。因他们具备的这种能力比体育锻炼、饮食习惯更有利于健康长寿。世界卫生组织公布“健康老人十条标准的第一条：有充沛的精力，能从容不迫地担负起日常繁重工作”。这也是现代生命科学研究的一大成果。正因为从容不迫，人的心理平静、宽宏，凡事顺其自然，不背包袱，不受任何心理压力的干扰，可以精力充沛地从事日常繁重工作。如果心情急促，甚至草率冒险，失却从容，损害精神健康，也就称不上“健康老人”了。

    中国人民的老朋友。前越南主席胡志明79岁时在一首感怀诗中写道：“人未五旬常叹老，我今七九正康强。自供清淡精神爽，处  事从容日月长。”好一句“处事从容日月长”，这是一句养生名言，后来受到人们的推崇。

    诚然，由于性格、际遇、经历的不同，人世间老人并非都能从容不迫地面对各种局面。生活中，各种意想不到的事常有发生，可能使你焦急不安，使你激动发怒，但你千万要克制，要忍耐，不要动怒。因为你已不再年轻，不能“怒发冲冠”，不可“与你拼个鱼死网破”。因为你毕竟年岁大了，也许你的血管会因为这一怒而破裂出血，也许你的心脏会因那一拼而停止跳动……。面对生活中突如其来的烦恼和不顺心的事，我们应该保持长者的风度，要以从容的姿态泰然处之。

    一位作家说得好：从容是一种品质，一种人格，一种精神力量。水从容，河流才一路逶迤，永不停息；云从容，雨才会从九天抖落，汇入浩瀚海洋；山从容，才以慨然的风度作岁月的见证；人从容，才有健康长寿的人生。

(如果您认为转载内容侵犯了您的权益，请及时联系我们，本网站将在收到信息核实后24小时内删除相关内容。)