增强心理弹性-放得下

    医学泰斗吴阶平教授，在谈及精神养生时介绍的一条主要经验就是“不把悲伤的事放在心上。”他认为“人生不如意事常十之八九”，总要想得开，以理智克制感情。著名学者季羡林老先生的养生经验是奉行“三不主义”，其中有一条就是“不计较”。这都体现了“放得下”的心理素质。

    在现实生活中，“放不下”的事情实在太多了。

    比如子女升学啦，家长就首先放不下；又比如老公升上去或者发财啦，老婆也会忐忑不安放不下，怕男人有钱变坏了；再如，遇到挫折、失落或者因说错话、做错事受到上级和同事指责，以及好心被人误解受到委屈，于是心里总有个结解不开、放不下等等。总之，有些人这也放不下，那也放不下，想这想那，愁这愁那，心事不断，愁肠百结。长此以往，势必产生心理疲劳，及至发展成为心理障碍。

  在通常情况下，“放得下”主要体现于以下几个方面。

    财能否放得下。李白在《将进酒》中写道：“天生我材必有用，千金散尽还复来。”如能在这方面放得下，那可称是非常潇洒的“放”。

    情能否放得下。凡是陷入感情纠葛的人，往往会理智失控，剪不断理还乱。若能在情感方面放得下，可称是理智的‘傲”。名能放得下。据专家分析，高智商、思维型的人，患心理障碍的几率相对较高。其主要原因在于他们一般都喜欢争强好胜，对名看得较重，有的甚至爱“名”如命，累得死去活来。能对“名”放得下，就称得上是超越的“放”。

  忧愁能否放得下。现实生活中令人忧愁的事太多了，就像宋朝女词人李清照所说：“才下眉头，却上心头。”忧愁可说是妨碍健康的“常见病、多发病”。如果能对忧愁放得下，那就称得上是幸福的“放”，因为没有忧愁确是一种幸福。   

    如果以上几方面都能“放得下”，就会增强心理弹性，安度晚年。

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