仁者多寿-三位前贤的养生观
从古至今，以仁术仁心为人生宗
旨的人，淡泊明志，宁静致远，心胸
豁达。他们对百姓心怀大爱，生命充
实，健康快乐，且能长寿。举三例略
作介绍。
徐光启是明代第一个睁开眼睛看世界的人。他官居翰林院庶吉士，却虚心向利玛窦学习西方科技，用功40年，共同翻译了《几何原本》、《泰西水法》等书。他还撰著《农政全书》，集中国古代农业科学之大成。那时常发生灾荒、饥疫，百姓大量饿死。为救助百姓，徐光启大力推广将红薯由南向北移植，并与百姓一道试验成功越冬育苗的关键技术。这种高产抗旱作物一经推广，有了灾荒，百姓便不再大量饿死。就中国人口的增长而言，徐光启的功德前无古人。他官位很高，却生活朴素，“食服俭约，不殊寒士，终生不蓄妾媵”。他活了72岁，在那平均寿命只有三、四十岁的年代，已经是长寿了。“与世无争淡泊身，一生只解忧黎民。食服俭约如寒素，不似高官显宦人’。
这就是徐光启。
李时珍(1518—1593)
李时珍自幼好学，曾“读书十年，不出户庭”。他家世代以医为业。当时疫病流行，农村常是“万户萧疏鬼唱歌”。为救百姓，他立志为普及医药贡献一生。在群众协助下，他上山采药，广泛向农民、渔民、樵夫、药农请教，同时潜心研究，参考历代医药典籍800余种，又踏遍万水千山，逐一验看并尝试实物。经历28年，三易其稿，著成《本草纲目》，收录药物1942种(他新增的为374种)。李时珍对百姓大仁大爱，一生勤劳，艰苦备尝，却延年益寿，至老犹健。75岁时，临终前他留下遗书，要儿子将他用毕生心血写成的《本草纲目》献给朝庭。此书随后流行天下，大大普及了中医中药，挽救了无数人的生命。为此，笔者在《萤窗咏史诗》中，曾以七言古风一首颂扬他：“三月野蔬充饿肠，始知春光属豪门。穷黎一夕病相缠，呼天不应泪涟涟。为解四海苍生困，愿尝百草广药源。采药踏遍
万山岭，戴月披星甘八年。撰著《本草》播天下，千载悬壶一圣人。”
孙思邈(约581-682)
孙思邈由隋入唐，也是医药学家，精通老庄，兼好佛学。幼年家贫，生病屡屡求医，倾家荡产，深知穷人活命太难。从此他潜心医道，四方求师，终成一代良医。他还将平生经验所得，撰著《备急千金要方》30卷。他淡泊利禄，隋文帝征他做
综上所述，仁者爱人，豁达快乐，心无偏私，因而人益寿延年。这大约是古今不易的一条规律。
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