快乐生活每一天

一位哲人说，“每一个人生命的时间是一定的，难以更改，你不快乐的时间多了，那么快乐的时间就一定少了。”

快乐是人的一种心境。是一种精神状态，是心理健康的表现。快乐更是一种人生态度，一种积极的人生态度。如果我们每天都拥有快乐。那么，展现在我们面前的阳光一定是灿烂的。世界一定是美好的，工作一定是愉快的，生活一定是幸福的。

快乐源于对生活的热爱。快乐和烦恼是一对水火不相容的孪兄弟。快乐和烦恼都可以在生活中找到。没有谁愿意在烦恼中生活一生，然而。每一个人并非都能享受到快乐。快乐和我们的事业及我们追求的目标是紧紧地联系在一起的。一个家财万贯、锦衣玉食的人，不一定生活的快乐。相反，一个日出而作。日落而息。刚刚吃饱肚子的人，却生活得无比快乐。快乐的人面前似乎总是风和日丽。繁花似锦。既使是“山重水覆疑无路”．也能够看到“柳暗花明又一村”。快乐的人总是能够“以苦为乐”，助人为乐”，“后天下之乐而乐”。

快乐和健康是好朋友。拥有快乐就会拥有健康。科学研究证明，疾病的发生与人的情绪有很大的关系。单位里例行健康体检，发现了两个病人。他们对待疾病的不同态度，产生了不同的结果。那个病情较重的人是一个快乐的人，他乐观地想。多亏这次体检。病得以早发现。他在医生的指导下一边积极配合治疗，一边努力做好本职工作．过了一段时间复查。病竟痊愈了。于是，他又精神抖擞地回到了工作岗位。而另一个人的病情并不重，但他情绪非常低落，怕影响了自己的前程，又怕传染给自己的亲人。终日里郁郁寡欢，结果是病情越来越重。

快乐的舵操在自己手里。快乐虽然与环境有关。但快乐与否关键在自己。它包括自己的人生观、价值观、主观心理；应自己去追求，去争取。有一位慈祥的母亲，每天都是愁眉不展。邻居通过了解得知，母亲有两个做生意的儿子，大儿子是晒盐的，二儿子是卖伞的。晒盐的需要晴天，卖伞的则需要雨天。晴天时，母亲愁。二儿子的雨伞卖不出去了。雨天时，母亲也愁．大儿子的盐没法晒了。邻人告诉母亲反过来想，晴天时。我快乐．大儿子不是可以多晒盐吗?雨天时．我快乐．二儿子不是可以多卖伞吗?母亲觉得有道理，改变了过去那种思维方式，从此，果然天天就有了好心情，天天生活在快乐之中了。

快乐是人学习、生活和工作的动力。我的故乡在农村，那里十年九旱。抗旱保苗是一项又苦又累的农活。快乐的入“千里百担一亩田”，每浇灌一株禾苗，他就想，我又救活了一棵玉米．秋天里就又多收一个大玉米棒子。他看到的是希望，于是，就越干越有劲，越快乐。悲观的人则不然．面对着“农田禾稻半枯焦”．心想，什么时候才能为饥渴的庄稼浇上一遍水呀，结果是非常烦恼，越干越没有劲。金秋时节，快乐的人收获了希望。又一次赢得了快乐。烦恼的人收获的是失望。带来的是更多的烦恼。

快乐来源于心灵深处，最好的表现形式是微笑。微笑是嘴边的一朵花，在颊上花苑里绽放；是脸上的一朵云，在眉宇双目间飞翔；是美的姐妹，爱的伴侣；是一泓泉水，荡涤着人们的心田。“大肚能容，容天下难容之事；开口便笑．笑世上可笑之人”的人一定会永远拥有快乐。

因此，我们要注重培养自己乐观开朗的性格，保持良好的心理素质。经常参加有益身心健康的活动，这样会使我们在紧张的社会节奏中放松自己，解脱自己。只有这样。才能让我们快乐生活每一天! 

 摘自《保健时报》文/蔡顺利

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