长寿三字经
核心提示：人之寿，一百二，现代人，难达标，究其因，细听讲，生活好、纵贪欲，鱼肉鲜，吃无度，酒精香，饮无度，麻将来，玩无度，香烟妙，吸无度，血脂高，血压高，血糖高，无商量。欲寿高，戒七情，喜伤心，怒伤肝，忧伤肺，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾，惊伤肾，切牢记。中老年，欲寿高，生
人之寿，一百二，现代人，难达标，究其因，细听讲，生活好、纵贪欲，鱼肉鲜，吃无度，酒精香，饮无度，麻将来，玩无度，香烟妙，吸无度，血脂高，血压高，血糖高，无商量。欲寿高，戒七情，喜伤心，怒伤肝，忧伤肺，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾，惊伤肾，切牢记。中老年，欲寿高，生物钟，须按时。鱼肉少，蔬果多，适运动，寻快乐：唱唱歌，跳跳舞；学画画，学电脑；兴趣多，乐事多。知足乐，助人乐，自得乐，全家乐。身体健，寿自长。
文／钱静庄
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