养生贵“淡”名利

“淡”就是平淡。人的一生不要追求大起大落、跌宕起伏，能做到恬淡、平淡、淡泊是一种很高的境界。所谓“淡”，意指不浓不烈，只有淡方能长久，天下道理皆是如此，所以我们养生应该关注“淡”字。生活当中可以从淡名利来理解体会。

据说乾隆有一次下江南，看江上无数船帆竞渡，问纪晓岚：“这江上有多少船？”纪晓岚答道：“两只船，一只为名，一只为利。”乾隆大加赞赏。司马迁在《史记》中说：“天下熙熙，皆为名来；天下攘攘，皆为利往。”从古至今，大到国家的名誉、人民的利益，小到个人的名声、物质的需求，人们对名、利的向往和追求从未中止过。名利不可无，但要把握一个度，失度、把持不好往往会出问题，很多身体方面的问题就是由此开始的。过于追求名利之心就会成为贪心，贪念往往使人心术不正，心不正则神不安。每天心心念念地惦记着不属于自己的东西，贪欲太盛，难免过激、走偏。比如有人因为没能升职，心里不平衡，嫉妒、抱怨、郁闷；更有甚者，利欲熏心，为了获取名利，不择手段、不惜人格，终日患得患失、焦虑难安，这些情志上的因素势必影响身体健康。

淡泊并不等于无为。人生在世，都想有所作为，这期间总会伴随着名与利。关键是能以平淡之心来对待所做的事，戒一份贪心、戒一份浮躁。对待事业、生活，一方面要“真”，做事要真、做人要真，真诚、真实、认真地面对每一件事；另一方面要不计得失，做事不求功利，这种对待生活的态度就是近于道、近于德。诸葛亮曾说：“君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”恬静以修善自身，俭朴以淳养品德。只有看轻世俗的名利才能够明确自己的志向，心境安宁清静才能够高瞻远瞩，达到远大的目标。把名利看淡，不是件容易的事，需要通过自身修炼，能把本来看不淡的事看淡了，得失不萦于怀，逐渐做到胸怀坦荡，淡泊宁静，自然脏腑安和，气血畅达。

现在的生活水平、文明程度越来越高，按理来说应该是生活越来越舒适、越来越满足、越来越幸福，然而目前的现象却是人们越来越忙、越来越累，压力越来越大。究其根由，就是名利之心没有放下。争取、上进、有志向是好事，但想要抓住、想要得到的太多就会成为贪念。一味匆匆忙忙地追赶社会的步伐，别人有的自己都想得到，什么都要争取，疲惫忙乱不堪，为名所累、为事所累，反而在追逐中失去了自己的目标。所以，要了解自己，放下名利之念，认真思考自己的人生目标，明确自己该做什么、追求什么，有所舍弃，才能够真正有所成就。能淡得下，心才能安；能淡得开，神才能宁；能淡得出，身才能静，也才会获得身心健康。

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