新中国开国将军的长寿经

  阎捷三：开国少将，享年101岁。阎老把自己的长寿之道总结为三条：坚持运动，既包括身体锻炼，也包括脑力锻炼；注意营养，多吃杂粮和蔬菜；心情舒畅，这是最重要的，笑一笑，十年少。
  童陆生：开国少将，享年100岁。童老曾被评为“全国健康老人”，他把自己的长寿经验概括为“三乐”：心宽为乐、读书为乐、助人为乐。
  吴西：开国少将，享年105岁。吴老自诩“四迷”：读书迷、钓鱼迷、台球迷、跳舞迷。“人生的一切烦恼，都在舞墨娱诗的生活中化解了!”
    陈锐霆：开国少将，享年105岁。陈老曾用一首诗表达了自己的生活态度和养生之道：自寻乐趣，不找麻烦；找点事做，忙比闲好；坚持锻炼，动能抗老；对党无愧，检点怀抱；死后献尸，医学解剖。
    孙毅：开国中将，享年100岁。孙老的长寿经是：基本吃素，坚持走路，精神宽舒，劳逸适度。他的健身名言也颇多，如：健康长寿，始于足下；健康生快乐，快乐生健康等。
    萧克：开国上将，享年102岁。萧老的养生之道大致可以概括为16个字：文武双修、德才兼备、淡泊明志、宁静致远。
    吕正操：开国上将，享年106岁。吕老的夫人曾这样概括他的养生之道：“读书、打桥牌、打网球，是吕正操晚年保持体力、脑力的3个有力招数。”    
 

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