迷恋丹表，喜吃萝卜
生活中的郑榕先生，平易随和，绝没有一点大艺术家的“派”。一位熟悉他的朋友告诉我，也见他发过几次火，发火时声如洪钟，真有点地动山
摇之势，但那都是为了戏。
演了几十年戏的郑榕，在舞台上、银幕上塑造了许多感人的形象：《雷雨》中的周朴园、《茶馆》中的常四爷、《丹心谱》中的老中医、《龙须沟》中的赵大爷……退下后又重新粉墨登场，在话剧《冰糖葫芦》中再现风采。生活规律，对有些职业来说，并不是一件难以做到的事情，而对于像郑老先生这样的演艺界名士，恐怕做起来并不容易。
郑老说他多年来已经养成了一种习惯，戏一完，马上回家睡觉。如今，退休在家的他，每天晚上9点睡觉，早上5点起床，然后在楼前的小花园里散散步，回家以后没事的时候练练画，或是看看书，做些自己想做的事。
书画是他的生活雅好。令人难以置信的是，以表演艺术著称的郑榕，原来还是位擅长丹青的能手。说起来，郑榕爱画画，是从小时候喜欢香烟盒上的连环画开始的。《三国演义》《封神演义》《红楼梦》……那栩栩如生的人物和斑斓的色彩，让他着迷，也就顺手画起来。郑榕有个舅舅叫郭味渠，是著名画家。受到这些影响，他高中毕业后考入北京艺专西画系。后来郑榕做了演员，排练演出之余，仍笔不离手，与演戏塑造人物相结合，开始喜欢上人物画。从敦煌壁画到杨柳青年画，那些呼之欲出的形象，成了他生活中不可缺少的挚友。故宫绘画馆展出一幅明朝唐伯虎的《孟蜀宫妓图》，郑榕闻讯即前去临摹。他将纸铺在地上，用铅笔勾下来，第二天再用毛笔去勾，然后记下颜色回家去画，画完后再去对照修改……
郑榕说，书画使人长寿，因为习书作画能够摄心养性，使人精力充沛。唐代大书法瘃欧阳询认为习书作画必须“莹神静虑，端己正容，秉笔思生，临池志逸”。习书作画时用意念控制手中之笔，绝虑凝神，便能以“静”制“动”。这样，能够改善大脑皮质和植物神经功能，同时，对促进大脑思维的敏锐和沉着也很有益处。习书作画，持之以恒，能使人的情绪得以调整，调节了人的精神活动，从而也就达到了消除疲劳和预防七情劳损的目的，不仅使人们的审美情趣得以提高，同时又能得到艺术享等。
书画艺术要追求线条的“力度”，所谓“力透纸背”，以及“文章有风骨，书画尚骨力”云云，均与“力度”有关。书画家把一根比较长的横向线条，比作千里云，把曲线条比作惊蛇入草，把散点比作满天繁星。而要取得这些艺术效果，就必须心手双畅，集全身之力于笔端。把注意力和运动力凝聚的特点，与太极气功所求的力颇为相似。它能活跃人体的经络和脉息，有调理脏腑、舒展经络的功能。
合理的饮食，平静的心态，加之书画的创作，这是郑榕先生的养生秘诀。
郑榕很注意饮食生活上的调剂。郑老是山东人，那地方的鲁菜是全国闻名的。郑榕说：“潍坊这个地方，现在是市，过去是县。历史上郑板桥曾在这里做过官，现如今则是以风筝最有名。这里产一种青皮萝卜，也叫‘高脚脆’，是闻名遐迩的优良特产。”
“据清朝《潍县县志》载，潍县萝卜为菜、药两用作物，青者最良，清脆甘甜，年年为朝廷作贡品，亦可退心火、清积食……此言不假，如果患了感冒或消化不良，只要吃一节潍县萝卜，喝几口酽茶，旋即病除。有民谣赞日：‘吃块萝卜喝杯茶，省得大夫开药匣：昆仑灵芝长白参，不如潍县萝卜根。’对潍县萝卜的口感，人们则赋予更高的评价：‘烟台苹果莱阳梨，比不上潍县萝卜皮。一’
郑老说：“鱼生火，肉生痰，棒子面是舒肝丸’，这是人们吃不着好东西的一种自慰。但好东西吃得太多，也会招来富贵病，所以还是搭配点好。”郑榕告诉我，他至今为止还从来没有一个人去饭馆吃饭。郑先生的身体很好，除腿上的关节炎时常闹点小别扭外，没有其他疾病，平时连感冒都很少得。
一个80多岁的老人，身体还这么好，还可以经常参加一些社会活动，郑老先生总结自己：一是生活规律，二是心态平和、淡泊宁静。
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