中年人的性爱可以更加香醇诱人！

    俗话说得好“女人三十如狼，四十如虎”。只要是身体状况良好，一般情况下，四五十岁的女性都有较好的性欲和性能力，甚至一些女性的性欲比青年时期还要强。但是伴随着女性的性欲增强，男性反而进入了性衰退期，力不从心，心有余而力不足，性事方面的要求会有所降低。往往就是因为这样一个生理上的节奏不同步，导致了很多夫妻性事不和谐，从而引起了很多连锁反应，引发了不少矛盾。但是如果我们处理得当的话，也许会柳暗花明又一村。无限春光灿烂。而且正常的中年性生活对身心都是有好处的。

    先来说说这中年正常性生活的好处吧。让我们先用积极的心态去看待性生活。

    有助于愉悦身心

    正常和谐的性生活可使人精神饱满，情绪愉快，食欲增加，睡眠良好，心理处于一种奋发向上的状态。

    有助于预防妇科疾病的发生

    研究发现，男性精液中的精液胞浆素可以杀灭葡萄球菌、链球菌等致病菌。可以起到消毒杀菌，预防或减少阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎的发生几率。

    有助于防止性器官的萎缩

    在正常的性生活中，不断的触摸、挤压等良性刺激，可以帮助维持性器官良好的功能，防止性器官过早地萎缩。

    虽然正常性生活有这么多的好处，我们也不能盲目地去对待性生活，还是要讲究技巧的，否则会适得其反。

    如果中年女性的性欲增强，但相对的其配偶则性欲相对减弱。这个时候不如转换角色，在有生理需要的时候，女性积极主动地向男性发出性信号，主动地与男性亲昵，这样可以提高男性的性兴趣，激发男性的性欲望。

    在性交过程中，应充分发挥爱抚的作用。人到中年，生理心理都属于一个衰退的过程，所以对触觉刺激的反应过程也相对减慢，可以通过长时间的爱抚来唤起双方的性兴奋。在爱抚的过程中，也可以改变抚摸的节奏和力度，为之后的性事做好准备。

    通过改变性交姿势，会给性生活带来不同的体验。但是由于人到中年多多少少都会有些身体发福，要注意体位的选择，以双方舒适为宜。

    人到中年，尤其是女性的性器官功能减退，往往有阴道干涩，阴道分泌物不足等现象，导致性交瘙痒，疼痛，伴随烧灼感等，从而影响性生活质量。在进行性生活的时候可以借助外物来避免以上情况的发生，例如凡士林或者润滑油之类的东西。在性交时，涂抹到性器官上，不仅可以起到润滑的作用，还可以为性生活增加别样的气氛。在使用外物的同时，还应注意身体内部的调养。中医认为，阴道干涩多是由于肝肾虚衰，阴血亏损，冲任失调所致，治疗应以补益肝肾，滋阴养血，调节冲任为主。司以服用六味地黄丸、五子衍寿丸、四物汤、左归丸等。

    在平日寸生活中，要让自己更加自信。使性生活从内而外地和谐。

    因人而异，规律的性生活最重要

    可以根据自己的性欲与性能力，主动地过好性生活。中年女性一般一周1～2次，可因人而异，但不可过度。过度的性生活会导致双方过度的身体负担以及会对性生活产生恐惧心理。

    老不避俏

    中老年夫妇共同走过了风雨数十年，彼此都已十分熟悉了。这种状态拿前几年非常流行的一个词“审美疲劳”来形容是非常贴切的。为了让这“审美”不疲劳，平时更应当注意外表的修饰。进入更年期后，女性的容颜往往会呈现衰老速度加快，体型也变得臃肿起来，乳房松弛下垂，逐渐失去了往日的风采。不过，可以通过平日寸加强体育锻炼和适当的美容护肤来增加魅力值。而且恰到好处的装扮，会使人越活越年轻。让自己在伴侣眼中，永远是风采依旧。

    辅助药物调节

    人到中年，女性都会有或轻或重的更年期综合征表现。这些都会对性生活有一定的影响，所以适当地服用一些中成药，如坤宝丸、六昧地黄丸、麦味地黄丸、，知柏地黄丸等等，症状都会有所改善的。

    在饮食上，可以多吃些具有美容和助性双重作用的食物，例如鱼类、蛋类、羊肉、兔肉、芝麻、蜂蜜、核桃等。

    除了以上提到的这些以外，心灵上的沟通还是非常重要的。夫妻之间多多交流，多多沟通，会让彼此达到身心合一的境界。

    中年性爱，只要用心，就可以做到犹如美酒，香醇诱人!

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