房事养生宜依从四季

    中医认为，人与天地相应，即人体应随自然界的变化而变化。因此，随自然界的气候变化，房事养生也应不同。

    夏季各种植物繁荣茂盛，人的阳气也是最旺盛的季节，人们的心情是愉快、奔放的，体内的阳气可不受任何阻碍地向外宣通发泄。因此，此季房事亦应是随其意愿，不过度约束，使机体在“阳气浮长”之际，保持茁壮旺盛之势。需要注意的是，过于燥热、闷热的天气，人体脏腑功能相对减弱，暑邪易侵犯人体阳气，此时房事应适当减少。

    秋季天气转凉，薄地黄生，人也该宁神静志，收敛精气。此时性生活应加以收敛，克制欲望，减少性生活的次数，使体内的阳气不再过多地向外发泄。

    冬季百虫蛰伏，禽兽潜踪，阳气藏封。此时，对性生活要加以严格控制，尽可能减少性生活的频率。如果屡屡恣意纵欲，则容易导致气弱肾虚，难免致病减寿。   

    春季阳气上升，万物欣欣向荣。此时，房事次数应当较冬季有所增加，这样才能有助于机体各部分组织器官的代谢活动，增强生命的活力。

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