巧妙利用生理周期做爱

排卵期性欲旺盛 经期后最为放松

本报特约记者 关 尔

　女人总有几天“重要的日子”，但您知道吗？月经周期的激素变化对性欲有着重要影响，而这点通常被人们忽视了。

　　“女性的性欲强弱与生理周期的激素水平有关”北京大学第一医院泌尿外科辛钟成教授表示，在排卵——月经——排卵周而复始的生理周期中，女性体内的激素水平时刻发生着变化，在不同阶段中，生理和心理状况都不一样。虽然女性的性欲唤起还受心理、情绪、环境等影响，但如果能把握好不同生理周期的身体变化，或许能给自己和伴侣带来更多的快乐。

　　排卵期女性性欲最旺盛。随着排卵期的临近，阴道分泌物逐渐增多，使阴道湿润，富于弹性；虽然雌激素并不会激发女人的性冲动，但它能使生殖系统的血液循环加快，所以，伴随着排卵期的到来，女性往往会出现对性的渴求。

　　与男性相比，女性在表达自己对性的需求时总是难以启齿，如果能同伴侣开诚布公地讨论性的话题，包括自己在这方面有什么需求、存在哪些问题，不仅可以使双方的关系更加亲密，还能让两人摸索出性爱过程中让对方更满意的“技巧”。

　　这一时期，女人的本能会觉醒，对男人的渴求到了极点。所以，有些女人会热衷于车内等场所的性行为。因此，不妨在房间内，或是在床以外，如沙发、桌子、浴室、地板等地进行挑逗，而后进入性交阶段。

　　经期后女性性生活最放松。这是许多女性都有的深切感受，因为经期后妊娠的可能性最小，因此，就性爱本身而言，夫妻之间最重要的是放松和享受。

　　这一阶段，女性通常会有没有丝毫束缚的解放感，可以接受男人较为激烈的爱抚，在性爱过程中，不妨打开照明设施，两人互相观察、触摸，点燃彼此的热情，或是采取女性在上的背后体位。

　　经期前性爱应注意尺度。在生理周期开始前做爱比较不容易怀孕，此时，做爱的最佳地点是在房间内，这样，方便生理周期到来时能够立即处理。

　　值得注意的是，在月经来潮的前几天，女性容易情绪不稳定，性欲也会降低。所以，在性爱前，应充分爱抚女性的性器官，使其湿润，在性爱过程中，也应避免激烈的体位和性运动，以免伤及阴道。▲