和谐性爱让人永葆青春

中国性学会常务理事、中国协和医科大学华杏娥教授说：性生活不仅是人的生理需要，而且有益于人的健康长寿。

马工程师6 2岁了，从外地退休回家，随着工作压力的减轻，他重新渴望美满的夫妻生活，享受晚年的欢悦。但令他烦恼的是，5 6岁的老伴对性生活十分冷淡，总是寻找借口逃避，有时甚至躲到女儿家中去住，一住就是几个月。这使马工非常不快，甚至想离婚再娶，于是他来到了性咨询门诊求助。

像马工这种妻子拒绝再过性生活的例子，在性咨询门诊中十分常见，因此，对性生活是否满意，关系到中老年人生活是否幸福、家庭是否和睦，不可小看。性生活不积极事出有因 。   

1．生理因素。无论男女，尤其是女性，更年期之后随着体内性激素水平的下降，性欲一般不如年轻人那样旺盛了，这是自然规律。有些老年性疾病(心脑血管病、糖尿病等)缠身，对性功能也有不同程度的影响。女性由于阴道分泌物减少、精神紧张、腰肌劳损，性生活时容易出现疼痛，这就会使女性对性生活不感兴趣。男性更年期比女性要晚八九年，且症状较轻，常被忽视。其实，疾病可以治愈，患某些疾病可择期过性生活。至于阴道干涩，则可用水性润滑剂，只要不长期间断性交，女性分泌液可照样分泌。所以，只要有了正确认识，美满的性生活仍可获得。

        2．心理因素。有的女性性观念陈旧，平时只是无奈地履行做妻子的“义务”，很少关心自己的感受。对性高潮、性快乐从不主动追求；有的人误认为人已经老了，孩子早已大了，如果再搞“那种事”，就是“老不正经”了，因而干脆拒绝、逃避，实际上是放弃了女人的性权利，她们根本不懂得性的功能除了生育之外，还有快乐和健康。

    华杏娥教授告诫中老年夫妻：许多女性进入更年期后仍然非常需要性生活，甚至出现新的高峰，即所谓第二个青春，’因此，更年期并不意味着性能力的终止和丧失。科学研究证实，性生活可以维持终身。华杏娥教授见到一位80岁的老先生，前来咨询哪一种阴道润滑剂好，并说：“我们夫妻目前仍然保持数日一次性生活，夫妻俩十分恩爱、和谐，身体也很健康。”由此可见，中老年人的性能力在很大程度上受着个人性观念、性经历和性心理的影响。

性爱的保健作用不容忽视

1．抗衰老作用。人体各种组织器官用进废退，性器官也是如此，人到老年保持正常的性生活，可防止性器官废用性萎缩。

        2．对内分泌、新陈代谢的促进作用。性生活是身体的一种全方位的兴奋过程，这种兴奋过程不仅给男女双方带来生理上和心理上的极大享受，而且能促进人体性激素分泌，防止骨质疏松，改善皮肤微循环，减轻皮肤萎缩，保持皮肤弹性。据性学家观察发现，有性生活的老年妇女比没有性生活的老年妇女显得年轻，而且精神抖擞，容光焕发。

        3．性生活有利于保持呼吸、血液循环和心脏的良好状态。在性生活过程中，心跳、血液循环加快，呼吸变得急促。实验人员进行调查研究发现，离异的男性患心脏病的可能性是有配偶男性的两倍。

        4．性生活能保持前列腺的良好工作状态。前列腺有两大功能，一是为射精提供液体，二是对某些细菌有防御作用。男性患前列腺感染的原因，往往是由于前列腺充血，而有规律的性生活对防止这种充血大有帮助。

        5．精液具有“清道夫”作用。一些妇女厌烦性生活，与厌烦丈夫的精液有关，总觉得事后“湿乎乎”的，把自己的下身搞脏了。其实，男性的精液中有一种抗生素物质，这种物质能抑制有害细菌核糖核酸的复制繁殖，能防止病菌对女性的危害，防止生殖道炎症的发生。

        6．和谐的性生活能起到控制体重的作用。正如马克思所说：“精神，乃是您所依赖的伟大神医。”性生活是一种精神生活最满意的安慰剂。尽管肥胖并非是缺乏性生活造成的，但是研究结果表明，经常有性生活的人不易患肥胖症。

        7．积极的性生活能预防某些癌症。研究结果显示，尼姑和其他没有或少有性生活的女性很容易患乳腺癌、子宫癌和卵巢癌，其关键在于排卵。生儿育女的妇女一生中排卵次数比不生育的妇女要多，因而患子宫癌或卵巢癌的几率要低得多。

        8．性生活可保持精神饱满体形健美。毫无疑问，每当人们体验到有人关心和爱自己时，他们总是显得精神饱满，对一切事物都充满了信心和激情。

        9．性生活对消除情绪紧张具有特殊功效。性生活能消除在繁忙的日常生活中积累起来的情绪紧张，与做操、跑步、游泳等运动相比，性生活具有无可替代的特殊功效。纽约大学医疗中心萨多克教授形容性高潮是“一种令人赏心悦目、淋漓尽致的欢愉，对于消除紧张来说，没有任何东西可以与之媲美”。

老年性爱注意事项

        1．顺其自然。老年夫妻要做到不强求、不压抑、不故意中断，保持晚年性生活，同时不宜长期分床，经常性的身体接触、甜言蜜语、亲吻拥抱、爱抚贴身等，都是性爱中很重要的组成部分。

        2．动作轻柔。老年夫妻做爱有其特点，如性欲下降、性唤起缓慢，因此，准备时间要长一些，动作要轻柔一些。

        3．掌握性生活频率。老年夫妇性生活频率因人而异，人的心理状态、文化程度、健康条件、营养状况等各不相同，一般而言，一月一次或两次，数月一次均可，以事后无不适为宜，但一定要保持性生活不长期中断。

        4．重病患者要特别慎重。有严重心脑血管疾病的患者，年事已高患过陈旧性心肌梗塞的病人，不宜进行性生活，高血压患者事先要服用降压药，以免发生意外。

月下柔情伴春行，夫妻恩爱晚情浓。爱是欢乐，是幸福，爱给您带来信心、希望和身心

健康。爱是一付良药，既能治愈心理疾病，又能治愈生理疾病，使人永葆青春，使生活更加

美好。

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