霜降养生

　　1、风俗：霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气，最低气温可达到0℃左右。

　　2、起居：霜降节气，是秋天的最后一个节气，此节气为脾脏功能处于旺盛的时期，易导致胃病的发作，所以此节气是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡，关节炎，病复发的高峰期，注意保温。

　　3、饮食：于此时节应以淡补为原则，并且要补血气以养胃，饮食有规律，慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡患者应食软、暖饮食。

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