冬至养生

　　1、  风俗：冬至时斗指子，太阳黄经为270度，时值公历的12月21日前后，俗话说：“冬至饺子夏至面”。我国最普遍的食俗便是吃饺子。冬至起“数九”。

　　2、  起居：冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”，进补的大好时节。

　　3、  饮食：滋补通常可分为四类：即补气、补血、补阴、补阳。 

(如果您认为转载内容侵犯了您的权益，请及时联系我们，本网站将在收到信息核实后24小时内删除相关内容。)