大寒养生

　　1、  风俗：大寒时斗指癸，太阳黄经为300度，时值公历的1月20日前后，此节气降水稀少，常有寒潮、大风天气，气候比较干燥，多饮水，每天之少2000毫升—2500毫升热开水。

　　2、  起居：加强身体锻炼，做好养生保健，减少疾病的发生。

　　3、  饮食：不能冬补太过，不可过多的食用肉类，多吃蔬菜和水果。

(如果您认为转载内容侵犯了您的权益，请及时联系我们，本网站将在收到信息核实后24小时内删除相关内容。)