辩证识“四虚”强身有不同

        中医认为．冬季选用温补中药。可增强人体脏腑活力，不仅有益于这一时令的防病强身．还能为来年的健康打下基础。那么，在众多的补益药之中．应该如何辨证选择呢?针对气虚、血虚、阳虚、阴虚等四种体虚的证型，选用补益药中的“四大名补”——人参、阿胶、鹿茸、冬虫夏草将大有裨益。不过如何对证选用这几种药物是颇有讲究的。

        辨证识“四虚”   

        气虚：动则气短、气急无力。怕冷的感觉不明显。

        阳虚：身寒、肢冷、小便清长、消化不良、便稀。

        阴虚：五心烦热或午后潮热．盗汗、颧红、消瘦、舌红少苔等。

        血虚：主要表现在心肝二脏。心血不足表现为心悸、失眠多梦、神志不安等。肝血不足则表现为面色无华，眩晕耳鸣，两目干涩，视物不清等。冬虫夏草：补阴虚为主

        冬虫夏草性温，味甘，人肺、肾二经，有补虚损、益精气、止咳化痰之功效。现代药理研究表明，冬虫夏草含蛋白质、脂肪(其中82．2％为对人体有益的不饱和脂肪酸)、糖、粗纤维、矿物质、虫草酸(D一甘露醇)、虫草素和维生素B12等成分．有增强免疫功能、增加

心肌血流量、降低胆固醇、抗缺氧、抗癌、抗病毒、抗菌和镇静等作用。

        用法：取老公鸭1只，冬虫夏草10克。鸭去毛及内脏，将鸭头顺颈劈开，将冬虫夏草数枚装入鸭头和鸭颈内，再用棉线缠紧，余下的和生姜、葱白一起装入鸭腹内，放入盆中，注入清汤，用食盐、胡椒粉、料酒调好味，密封盆口，上笼蒸约2小时，出笼后拣去生姜、葱白，加味精，即成一道闻名遐迩的“虫草全鸭”。

        鹿茸：补阳虚为主

        鹿茸性温，味甘成，人肝、肾二经，有补肾壮阳之效。现代药理研究表明，鹿茸精含多种氨基酸、硫酸软骨素、雌酮、骨胶原、蛋白质和钙、磷、镁等矿物质。有滋补、强壮作用，可使血中的红细胞、血红蛋白和网织红细胞增加，中等剂量可加强心肌收缩力、增加心输出量．对衰心脏有强心作用。服用可使人精力充沛，但阴虚者不可服。

        用法：研末．每次取1克，放小米粥内服用。或取鹿茸、山药各30克，分别切片，浸入500克白酒内，密封1周，每次取20毫升服用，日服2次，治阳事不举、尿频、面黑。市面上有以鹿茸为主料制成十补丸、口服液等药，可按药品说明书服用。

        人参：补气虚为主

        人参性温，味甘微苦，入脾、肺二经，大补元气。现代药理研究发现，其主要有效成分为人参皂甙和黄酮类物质，分别有抗衰老、抗疲劳、对抗有害物质、抗肿瘤、减少心肌耗氧量，调节血脂，防止血管硬化等功能和作用。

        用法：将人参切成薄片，每次取2-3克放入杯内加开水。浸泡1小时后便可饮用，饮完后再加入新水，如此循环。最好12小时内服用完毕，最后嚼服人参片，也可将人参片直接含服。如用于急救，每次取30克，浓煎顿服。参须、参花、参叶亦可泡水当茶喝。

        阿胶：补血虚为主

        阿胶性平，味甘，入肺、肝、肾诸经，以滋阴养血著称。历代医家视阿胶为妇科良药。民间称阿胶、人参、鹿茸为冬令进补“三宝”。

        用法：取阿胶5-10克，加黄酒适量，隔水蒸服。或取阿胶500克，浸在1500克黄酒内．等胶块散发成海绵状，隔水蒸成液体，趁热加冰糖1000克。当糖与胶溶为一体时，加入炒熟的黑芝麻及敲碎的核桃肉各适量，制成黏稠膏滋，每日早晚各取1-2匙，以温开水送服。

(如果您认为转载内容侵犯了您的权益，请及时联系我们，本网站将在收到信息核实后24小时内删除相关内容。)