养生就是养阳气

        现在，有很多病比较难治，用常规的方法很难获得好的疗效，如何才能迅捷地解除这些疑难杂症，这成了困扰我多年的一个难题。也正是这些难题，促使我常常在生活中结合着古人的智慧和经验不停地思考，苦苦地追寻，直到有一天重新研读《黄帝内经》，才发现其中暗藏着一个很重要的玄机。

        这个玄机就是固护阳气。《黄帝内经》中的《生气通天论》篇说：“阳气者．若天与日．失其所则折寿而不彰。《阴阳应象大论》篇说：阴阳为“生杀之本始”。张景岳注日：“生杀之道，阴阳而已。阳来则物生，阳去则物死。”正是这两段话使我悟出了治病和养生保命的真谛，困扰多年的难题一下子豁然贯通了。

        原来，人的生命全在“阳气”二字上做文章。只有固护阳气，才能百病不生。也只有阳气旺盛，人体的自我康复能力才能正常发挥，医药才有用武之地。正是阳气的虚衰导致了我们的身体出现了这样或那样的健康问题，很多人的疾病久治不愈并非医药无用．而是因为他们自身的阳气没有激发出来。

        这个思路一打开，我马上发现，原来，中国历代名医治病养生，无不是在调动人体的

阳气。

        宋代的医学家窦才是一位倡导阳气养生的大家，他黯讽“阳精若壮十年寿。阴气立I强必毖伤”，其中，尤以艾灸姜元为重点，他认为，人在每每夏秋之交的时候要灸关元疗一干壮，也就是大概一个月酗时间，便可以保持强健旺盛篚精力和体力，年年如此，久币久之，便会使小腹丹田处时律像有一团太阳那样温暖，使A其乐融融。

        《黄帝内经》中的这一玄机，古代许许多多大医都发瑚了，并且成功地用在临床上：自此，我在治病和给人做健康指导的时候，把固护阳气作为核心内容，以此为指导。很多疑难杂症迎刃而解。

        我让人们用站桩的方法振奋全身的阳气。教人们利用穴位激起人的阳气，利用食疗等方法去征服阳气的最大杀手——湿气。实践证明，这样做的效果是非常好的。

        养生，就是养阳气。

        当人体有不适的时候，体内就好比是阴冷潮湿的天气．但只要太阳一出来，这种环境就不利于疾病的生长、发展了，所以，我们一定要用自己的双手，把人体的太阳托起来，让它光耀我们的五脏六腑，给我们带来长久的健康。

(如果您认为转载内容侵犯了您的权益，请及时联系我们，本网站将在收到信息核实后24小时内删除相关内容。)