养生路上“三不走”
核心提示： 铺天盖地的养生信息总是让老人不知从何下手，经常看到很多老人盲目追风，结果是反而大相径庭，不但没有效果，还对身体不好。所以《中国中医药报》提醒老年朋友养生路上不要盲从： 不要跟着感觉走 人到老年身体各系统、
铺天盖地的养生信息总是让老人不知从何下手，经常看到很多老人盲目追风，结果是反而大相径庭，不但没有效果，还对身体不好。所以《中国中医药报》提醒老年朋友养生路上不要盲从：
不要跟着感觉走 人到老年身体各系统、各器官逐渐老化，机体的感觉也会变得迟钝。这种变化使老年人患了严重疾病后也自觉症状不那么严重，以致延误病情，失去及时诊治的时机。
老年人不要单凭感觉来衡量或判断自己的身体状况。必须定期去医院接受全面系统的健康检查，尤其要进行血压、血脂、血糖、尿糖、心电图、X线透视、血尿便常规等项目的检查，以便及早发现疾病。
不要跟着广告走 如今老年养生的药品、保健品和保健器械是热点。翻开报纸、打开电视，这类广告便会闯入你的眼帘。身患严重器质性疾病的人，更不能轻信广告，必须在医生指导下合理用药。千万别拿自己的生命当儿戏！
不要跟着别人走 本来跳秧歌是老人健身一项较好的锻炼方式。但任何健身活动都会因人而异，要从自身的实际情况出发加以选择。养生切不可跟着别人走，照搬他人的经验。别人的有益经验可以借鉴，但必须结合自己实际情况
不要跟着感觉走 人到老年身体各系统、各器官逐渐老化，机体的感觉也会变得迟钝。这种变化使老年人患了严重疾病后也自觉症状不那么严重，以致延误病情，失去及时诊治的时机。
老年人不要单凭感觉来衡量或判断自己的身体状况。必须定期去医院接受全面系统的健康检查，尤其要进行血压、血脂、血糖、尿糖、心电图、X线透视、血尿便常规等项目的检查，以便及早发现疾病。
不要跟着广告走 如今老年养生的药品、保健品和保健器械是热点。翻开报纸、打开电视，这类广告便会闯入你的眼帘。身患严重器质性疾病的人，更不能轻信广告，必须在医生指导下合理用药。千万别拿自己的生命当儿戏！
不要跟着别人走 本来跳秧歌是老人健身一项较好的锻炼方式。但任何健身活动都会因人而异，要从自身的实际情况出发加以选择。养生切不可跟着别人走，照搬他人的经验。别人的有益经验可以借鉴，但必须结合自己实际情况
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