百岁女中医罗有明的养生经
核心提示：罗有明，女，l904年出生在河南省夏邑县的罗楼村，是“罗氏正骨法”的第五代传人。罗家是个中医正骨世家，有近三百年的历史，“罗氏正骨法”以诊断准、手法轻、见效快远近闻名。罗有明医德高尚，医术高明，&ldq
罗有明，女，l904年出生在河南省夏邑县的罗楼村，是“罗氏正骨法”的第五代传人。罗家是个中医正骨世家，有近三百年的历史，“罗氏正骨法”以诊断准、手法轻、见效快远近闻名。罗有明医德高尚，医术高明，“双桥老太太”享誉京城，在医学界，她是公认的中医正骨专家；在老百姓的心目中，她是“捏骨神医”、“华佗在世”。老人105岁去世，她的一生充满了传奇色彩。
罗有明不仅是一位“大医”，而且还是位健康长寿的老人。她年近百岁，仍坚持亲临诊室为患者看病，并有很好的记忆力。老人常侃侃而谈，不仅讲自己的身世，而且还讲自己的老祖母如何传授她医术、如何教她做人。
淡泊名利 爱国爱民
罗有明老人一生不图名、不图利、不爱钱，心胸宽阔，爱国爱民。1974年春天，周总理批示，让罗有明举办全国正骨学习班。在听说罗有明上下班都是挤公共汽车时，总理说：“这样的专家是祖国的宝贵财富，怎能没车呢?”他当即指示有关部门办理此事。三期学习班结束，一辆崭新的奔驰车开到罗有明面前。罗有明却说：“我不用车，也没地方放。开会干啥的，来车接我就是了。”于是把那辆车送给了卫生部。她说自己是一位平民老百姓，没有什么特殊的地方。
20世纪70年代，日本一位骨科专家要用年薪20万元聘老人赴日开办诊所，被她婉言拒绝。这样的事例很多很多。
罗有明认为，精、气、神乃人身之三宝。是祛病延年的内在因素，精与气又是神的物质基础。精气足则神旺，精气虚则神衰。淡泊名利、情志安闲而不追求过多的欲望，人体真气才能运行正常，精气和神气固守在内，这样疾病就无从发生或少发生。
坚持锻炼 粗茶淡饭
罗有明老人的起居饮食很有规律，每天早睡早起是她多年养成的习惯。罗有明早晨4点多钟起床后，在医院附近跑步、踢腿、抡胳膊，做一遍自己编的体操。为病人正骨按摩推拿，在治病过程中也是一种体力付出和锻炼的过程。总之，有规律的生活，既合乎人体生理功能，也有利于维护神经系统的正常功能，使人的新陈代谢正常，人的精神和身体就能循其道而长盛不衰。
在饮食方面，老人从不讲究，她常吃的是玉米面窝头、青菜、辣椒、咸菜，偶尔也吃些鸡、鱼、羊肉等，红薯、玉米面粥是她每餐必备的固定食谱。罗有明说，红薯被称为冠军菜，含有大量糖类以及人体必需的8种氨基酸和B族维生素；玉米具有补中健胃，益肺宁心，利尿消肿，除湿利水，降脂降压，二者都是较好的保健食品。
一个人一生不求样样精通，干好一件事即足矣。罗有明老人敬业爱岗，一生致力于中医正骨事业，这一方而得益于她家数百年的积淀，另一方面也为自己的健康长寿打下了一个强有力的基础。长年忙碌的正骨工作，使她忘却了烦恼，忘却了年龄。由此可以看出，一个人只要有事可做，或自己找事情去做，没有过多的贪欲，就容易获得高寿。
罗有明不仅是一位“大医”，而且还是位健康长寿的老人。她年近百岁，仍坚持亲临诊室为患者看病，并有很好的记忆力。老人常侃侃而谈，不仅讲自己的身世，而且还讲自己的老祖母如何传授她医术、如何教她做人。
淡泊名利 爱国爱民
罗有明老人一生不图名、不图利、不爱钱，心胸宽阔，爱国爱民。1974年春天，周总理批示，让罗有明举办全国正骨学习班。在听说罗有明上下班都是挤公共汽车时，总理说：“这样的专家是祖国的宝贵财富，怎能没车呢?”他当即指示有关部门办理此事。三期学习班结束，一辆崭新的奔驰车开到罗有明面前。罗有明却说：“我不用车，也没地方放。开会干啥的，来车接我就是了。”于是把那辆车送给了卫生部。她说自己是一位平民老百姓，没有什么特殊的地方。
20世纪70年代，日本一位骨科专家要用年薪20万元聘老人赴日开办诊所，被她婉言拒绝。这样的事例很多很多。
罗有明认为，精、气、神乃人身之三宝。是祛病延年的内在因素，精与气又是神的物质基础。精气足则神旺，精气虚则神衰。淡泊名利、情志安闲而不追求过多的欲望，人体真气才能运行正常，精气和神气固守在内，这样疾病就无从发生或少发生。
坚持锻炼 粗茶淡饭
罗有明老人的起居饮食很有规律，每天早睡早起是她多年养成的习惯。罗有明早晨4点多钟起床后，在医院附近跑步、踢腿、抡胳膊，做一遍自己编的体操。为病人正骨按摩推拿，在治病过程中也是一种体力付出和锻炼的过程。总之，有规律的生活，既合乎人体生理功能，也有利于维护神经系统的正常功能，使人的新陈代谢正常，人的精神和身体就能循其道而长盛不衰。
在饮食方面，老人从不讲究，她常吃的是玉米面窝头、青菜、辣椒、咸菜，偶尔也吃些鸡、鱼、羊肉等，红薯、玉米面粥是她每餐必备的固定食谱。罗有明说，红薯被称为冠军菜，含有大量糖类以及人体必需的8种氨基酸和B族维生素；玉米具有补中健胃，益肺宁心，利尿消肿，除湿利水，降脂降压，二者都是较好的保健食品。
一个人一生不求样样精通，干好一件事即足矣。罗有明老人敬业爱岗，一生致力于中医正骨事业，这一方而得益于她家数百年的积淀，另一方面也为自己的健康长寿打下了一个强有力的基础。长年忙碌的正骨工作，使她忘却了烦恼，忘却了年龄。由此可以看出，一个人只要有事可做，或自己找事情去做，没有过多的贪欲，就容易获得高寿。
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