长寿之家人人“青春"秘诀在哪

　　77岁的老五王维珍——满头乌发，生活有规律。

　　王维珍和她的大哥一样，不大爱说话，一直静静地坐在两位姐姐的旁边，听众人言语。她相貌上的最大特点就是一头乌发，这使得她比实际年龄年轻许多。王维珍现在和老伴单独住在自己的房子里，每周她都要烧上几个好莱，让老伴给孙辈们送去。而她自己却很少吃荤菜‘。王维珍生活很讲究，从不吃隔夜菜，从不在外面吃饭。每天早晨一碗烫饭，中午、晚上干米饭，睡觉前喝一杯牛奶，从年轻到现在，这个规律从没改变过。

　　在锻炼秘诀上，王维珍除了做家务活，便是每天早上必跑三公里。早晨5点左右，王维珍就准时出现在马路边，老伴儿在打太极拳，她就小跑。她的睡眠非常好，每天晚上新闻联播一结束，便上床睡觉，每天都保证睡眠在八个小时以上。至于那引人注目的一头黑发，她很自豪地说，没有秘诀，就是生活有规律，心态好。王维珍从不使用专门的护发产品，就用普通的十几块钱的洗发水，四百毫升一瓶，她能用上八个多月。

　　75岁的老六王维富——直肠子

　　王维富是七人中唯一抽烟的人，身上因此有股淡淡的烟味。王维富看人时的眼神很率直，似乎让人一眼就看穿内心，很容易就对他产生推心置腹的信任感，这应该是一个非常容易相处的人。

　　王维富抽烟，而且很厉害，一天能抽上两包。儿女们都反对，但他的烟瘾太大，戒不掉。就因为如此，他被他们认为是七人中身体较弱的。在饮食上，他爱吃荤菜，素菜也不拒。“他是一个直肠子的人，”外甥女评价他说，“爱憎分明，人很正直，有什么就说什么，从不拐弯抹角。”

　　现在，王维富和老伴儿没事的时候就出门走走转转，一来是锻炼，二来又放松。

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