冬泳老寿星 九十战寒冰

  在这个世上，有多少人能有幸度过悠悠90个春秋?恐怕为数不会太多吧。但黎丁老先生不仅已年过90，而且活得健康、年轻，他步履轻盈、谈笑风生，看上去就像60来岁的人。

    黎老是报界名人，与郭沫若、老舍、曹禺、茅盾、冰心、夏衍、黄永玉等名人们有很深的交往与友谊，但他从不张扬，心态平静，生活自得其乐。   

  黎老坚持冬泳40年，至今仍每天早上6点开始冬泳。现在6点天还没亮，最高气温只有摄氏几度，水温也就10℃左右，可黎老竟能从容下水，坚持游100多米远，还玩着仰漂、踩水等花样。这100多米是个什么概念呢?笔者在清华大学是冬泳九段，算是“高手”了。可是，我按黎老的线路游一圈，上岸后已感到挺累，再活动一会儿，还有微微发抖的感觉，觉得泳量已不小了。而黎老游速较慢，在水中呆的时间比我长，这需要多么充沛的体能! 90岁的黎老在不断改写冬泳这一极限运动的纪录，让人由衷赞叹。

    冬泳场地台阶、栏杆挺多，上上下下时，年轻入都手扶脚探，小心翼翼，可黎老攀迈几十厘米高的台阶、从半米多高的围栏台上跨越，轻盈灵巧得让人吃惊。他目前除眼睛、耳朵不太好，其他地方没什么毛病。

    黎老不嗜烟酒，生活极有规律，长年坚持4点起床，然后喝一杯银耳红枣羹，之后赶头班公交车，去冬泳场地游泳，7点左右回家，在汽车上吃些自带的饼干、橄榄、巧克力等零食，8—9点钟吃早饭，早饭一般是一个馒头、一杯牛奶、一个鸡蛋。中午与家人共餐，从不挑食，青菜吃得比较多。晚餐经常喝粥，有时还饮一杯红酒，晚上lO点多睡觉。

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