别让过敏打搅生活

    大家对“过敏”一定不会陌生，谁还没有过一点过敏的经历?过敏性鼻炎、职业性呼吸道疾病、药物过敏、接触性皮肤炎、荨麻疹、过敏性血管炎、花粉过敏、过敏性紫癜，公众对这些病名都很熟悉。为何出现这些现象?原来，我们身体的免疫系统本来是保护自身免遭外界物质破坏的，但它也会带给人体负面的影响，引发正常组织的伤害和不良反应。这种负面影响所引起的疾病就是过敏性疾病，于是出现了许多奇奇怪怪的过敏现象。

    过敏原因不可小觑

    在有些特殊的情况下，机体的免疫系统把对于机体没有毒性的物质当成了“敌人”，也就是当成了抗原之后，就出现了过敏的现象。那么，什么样的物质容易成为过敏的“罪魁”呢?这个范围是非常广泛的。自体以外的物质全部都有可能成为过敏源(见附表)。

    过敏反应在个人差异很大，有些人很少过敏，而少数人对十分普通的物质也可能产生严重的过敏反应。过敏体质与遗传密切相关。父母中一人有过敏疾病者，子女约有l／3的比例会发生过敏病；父母亲两人皆有过敏病者，子女约有3／4的几率发生过敏病。有遗传过敏体质的小孩，大多在五岁之前就已患有某种过敏性疾病。

    生活细节预防过敏

    强身健体一一适量的体育运动能促进细胞的新陈代谢；保证充足睡眠，让身体有充分时间吸收养分、进行新陈代谢，并可调节体温和血压及荷尔蒙的分泌；注意饮食的营养均衡，以使机体得到所需的维生素和矿物质，提高免疫力；经常放松自己，保持愉快心情。这些措施有助于防止过敏的发生。

    找出过敏源一一在一些大医院的皮肤科和变态反应科可以进行过敏源的测试，在常见的过敏源(包括食物、药物、吸人性过敏源、职业性过敏源)中进行筛选，再配合专业的治疗方法，有助于解决困扰您许久的过敏。

    改善生活环境一一注意除尘，减少空气中悬浮的过敏源；切勿使用刺激性物质做家居用品、建材装饰材料；定期清洁空调器；不要养宠物；选用符合质量及卫生标准、不含酒精等刺激性物质，并经过测试的美容护肤品，如果容易发生皮肤过敏，最好取少量样品涂在前臂内侧或耳后，感觉是否对皮肤有刺激或过敏反应。

    过敏病症的防治

    过敏性鼻炎—主要表现为经常打喷嚏、眼睛痒、流眼泪、鼻塞、流涕、咽喉后方或上腭痒。该病可在发病时用激素类药物鼻腔喷雾，也可以在没发病前使用色胺酸钠。脱敏治疗需要持之以恒，多在几年以后才能见效。此外还可以用中药、激光、微波、手术等方法进行治疗。

    哮喘一一过敏引起的哮喘可能会有特定的致敏源，如花粉、青霉素、尘土、某些蛋白质等，发作较急，主要表现为呼气性呼吸困难。哮喘的治疗有成熟的方法，去正规医院就诊，医生根据病情采用不同的用药方案一般都可以控制发作。

    面部皮肤过敏一一如果出现面部皮肤过敏，要停止使用化妆品。用温水轻柔地清洁面部，避免皮肤经常受到过冷或过热刺激，影响天然的酸碱平衡。不要搔抓，也不要用肥皂清洗。多吃水果、蔬菜，少吃鱼虾、牛羊肉等食品。通过饮食和生活方面的调理，即使是过敏性皮肤也能保养得很好。

    荨麻疹一一荨麻疹俗称“风疹块”，是过敏性皮肤病的一种，该病表现为皮肤或黏膜上出现暂时性、局限性、水肿性隆起，且像“风”似的，“来得快，去得快”，消退后不留任何痕迹。此病看似简单，但病因却相当复杂。一般来说此类疾病应先到医院做过敏源皮肤试验，寻找过敏源。一旦找到过敏源，即可做脱敏治疗，以提高荨麻疹的治愈率。

    荨麻疹在尚未找到病因时，可以对症治疗为主。抗组胺药是治疗本病的有效药物。此类药物品种甚多，当用某一种药物数天无效时，可换另一种。一旦发现有效，切勿马上停药，宜逐渐减少剂量直至停药，这样可避免或减轻“服时好停药发”的弊病。病情顽同者可以两种抗组胺药同时服用，以获最佳疗效。

       摘自《养生大世界》文/魏  芸

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