越忙越健康

    宋美龄是中国近现代史上带有传奇色彩的人物。她享年106岁，人生跨越了三个世纪。她的权力不能说不大，钱不能说不多。按理说，她是一个不愁吃不愁穿，什么都不用愁的人，也可以说什么事都不要她去做。但是，实际上她是一个闲不住的人，每天都在紧张工作。除了协助蒋介石处理电文和担任翻译外，她自己还担任了许多职务，可以说是“两眼一睁，忙到熄灯”。她所以乐此不疲地工作，是因为她有非常强烈的事业心和进取心，为了实现自己的目标，一生都紧张而有序地工作着。宋美龄认为，工作会使人年轻。她在日记中写道：“工作，是半个生命，越忙越有精神，人要年轻、要健康就要积极参加工作。反之，懒惰是生命之敌，一懒生百病。要使生命之树常青，只有在不断地工作中防止智力衰退，保持身心健康。“宋美龄所以长命百岁，与她紧张地工作分不开。

俄国文学巨匠托尔斯泰说过：“我若停止给自己找点工作干，那么我可能早就不行了。因为工作能增进我的健康，使我能睡个好觉，情绪饱满。“托尔斯泰一生非常勤劳，不但勤于写作，而且经常参加田间劳动，即使到了晚年还经常下地耕种，所以他一生不仅著作等身，而且活了82岁高龄，成为著名的文坛寿星。

紧张工作有益于健康，这并不是空穴来风，而是有科学依据的。现代医学认为，每个人都有一条生命曲线：上升期(生长发育期)——稳定期(成熟发达期)——下降期(衰老期)。如果一个人能始终坚持勤奋工作，而不过分疲劳，就能促进生长发育，保持较长的生长发达期，延缓衰老。相反，如果一个人什么事也不干，懒懒散散，身体各个器官得不到活动和锻炼，就会导致血脉不畅，肌肉逐渐萎缩。无所事事还会产生孤独和失落感，致使机体各个器官的生理功能紊乱，危害健康。英国作家卡莱尔说：“工作是个人最好的健康锻炼。”美国成人教育家卡耐基说：“要忙碌，要保持忙碌，它是世界上最便宜的药—也是最好的药。”

西方有句格言：“存在就是做事。”中国人也常说：“有事则长寿。”人到老年，只要身体条件允许．适当地做一些力所能及的工作，包括干一些家务活，保持适度紧张，对健康是非常有利的。    赵化南

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