国外老人的健身生活

美国老人好奇心愈强愈长寿美国衰老研究中心发表一项为时5年的研究成果，他们测试了1200名年龄超过65岁的老年人的好奇心，并以此比较他们的血压和胆固醇。结果显示：好奇心较大的一群人的寿命比好奇心较小的人寿命平均高出lO岁左右。原因在于好奇心较大的人，他们主动适应各种环境，总是使自己的生活多姿多彩。 英国老人轻松着装在世界各国中，英国人历来以循规蹈矩而闻名于世。即使天气十分闷热，工作人员也必须扎上领带，否则，将被视为失礼。 然而，这种情况现在已有了较大变化。宽松的服装也逐步成为时尚。英国老人在“开放”的大潮下，也随潮流而前进。有的老人已经穿着T恤衫上街了。老年女性也不落后，鲜艳宽松的服饰倍受她们青睐。假日的公园中，黄昏的街市里，到处都可以看到装束“时髦”的英国老人。宽松舒适的服饰令他们躯体放松，心情愉悦。 荷兰老人一天一颗巧克力抗氧化物是对健康有益的一种有机化学成分。荷兰一项新的研究表明：巧克力中所含的抗氧化物的量约为红茶的4倍。其中深色巧克力含抗氧化物的量较高，每100克巧克力中有53．5毫克；而牛奶巧克力100克中含有15．9毫克；红茶则是100毫升中含有13．9毫克。荷兰老年人在日常抗氧化物的摄取中，茶叶是最主要的来源，约占55％；巧克力约占总摄入量的20％。喝茶时配上一块巧克力饼是古老的荷兰人习惯，这不只是一种享受，也很有保健的作用。

(如果您认为转载内容侵犯了您的权益，请及时联系我们，本网站将在收到信息核实后24小时内删除相关内容。)