日本人防衰老五法

在生活水平日益提高的今天，许多人都希望自己健康长寿、青春常驻。现介绍日本人的一套防衰老方法，您不妨一试。 一、脑下垂体刺激法 以双手覆盖双耳，手指置于脑后，使左右两手指接近，食指放在中指上，置于脑后枕骨处(小脑部)，食指向上弹打36次。可以提高智能，增强记忆力和体力，使感觉敏锐，防止衰老。 二、肾脏摩擦法 先将双手摩擦生热，然后用双手摩擦同侧肾区(腰区凹陷处)，左右各36次，经常摩擦能预防疾病，清除腰病，防止衰老。 三、乳腺摩擦法 用左右手分别对左右乳腺摩擦36次为一回，共10回。乳腺与生殖系统关系密切，如平时经常摩擦，能防止肌肤老化。 四、睾丸摩擦法 用手轻握阴囊，轻轻摩擦睾丸，双手交替，左右各18次，因睾丸的主要生理功能是产生精子和男性激素，故轻轻摩擦可调整整个内分泌功能，强壮身体，防止衰老。 五、甲状腺摩擦法 先将双手摩擦生热，然后用右手摩擦喉部左侧腺体，再用左手摩擦右侧腺体，左右各36次。经常摩擦甲状腺，不仅能促进身体健康，而且能使毛发、指甲、皮肤保持光泽，增强活力。 摘自《医药养生保健报》文/ (吴涛)

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