菜鲜虾粥

将大米淘洗干净放入1小勺色拉油和少许精盐腌制10分钟

　　将大米放入清水熬成米粥，直到米粒开花

　　煮米粥的时候可以将虾用牙签在虾的背部挑去虾线（虾肠子）去虾壳留虾头，虾如果个大可以切成两段

　　米粒开花后放入虾头和虾仁煮5分钟，放盐胡椒粉和少许色拉油调好味

　　放入洗净切成3毫米长的韭菜末搅匀即关火

　　韭菜鲜虾粥很适合脾肾阳虚的朋友，其表现有阳痿、早泄，小便频数，腰膝酸冷，腹中冷痛，泄泻等。韭菜具有温肾壮阳的作用，和大米熬成粥对肾阳虚衰、阳痿滑精有滋补作用，对于忙碌的中年夫妇来说，还能防止性功能减退。

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