菠菜粥
核心提示： 【原料】 鲜菠菜适量，粳米100克。 【制作】 先将菠菜洗净，放入沸水中，略烫数分钟，捞出后切细，同粳米煮粥。 【用法】 供早晚餐温热服食。 【疗效】 滋阴养血，降压，润燥。适
【原料】 鲜菠菜适量，粳米100克。
【制作】 先将菠菜洗净，放入沸水中，略烫数分钟，捞出后切细，同粳米煮粥。
【用法】 供早晚餐温热服食。
【疗效】 滋阴养血，降压，润燥。适用于高血压、老年性便秘、痔疮出血等。
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