二胡松仁糊

原料：胡麻仁、胡桃仁、松子仁各等份，蜂蜜适量。 制法：将以上3种原料香，研末备用，食用时取适量加入蜂蜜，用沸水冲为糊状服食，每日1次，早晨空腹服食。 功效：滋阴润肠。 营养含量：松子含脂肪油、蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素等。据分析，每百克松子含蛋白质16．7克，脂肪63．5克，碳水化合物9．8克，钙78毫克，磷236毫克，铁6．7毫克，其所含的脂肪成分是油酸亚油酸等不饱和脂肪酸，有软化血管、降低血脂的作用，可防止胆固醇增高引起的心血管疾患。 注意：大便溏泄者不宜选用，痰饮内停者不宜选用。

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