枸杞子粥（血虚肾亏，老年性糖尿病）
核心提示：枸杞子20g，粳米50g，白糖适量。将枸杞子、粳米放入沙锅，加水800ml，用文火烧至微滚到沸腾，待米开花，汤稠有油出现，即停火焖5分钟。加入白糖即可。每日早晚温服，可长期食用。此方可滋补肝肾、益精明目。《本草纲目》记有：枸杞粥“
枸杞子20g，粳米50g，白糖适量。将枸杞子、粳米放入沙锅，加水800ml，用文火烧至微滚到沸腾，待米开花，汤稠有油出现，即停火焖5分钟。加入白糖即可。每日早晚温服，可长期食用。此方可滋补肝肾、益精明目。《本草纲目》记有：枸杞粥“补精血，益肾气。”对于血虚肾亏的人，老年性糖尿病，先天不足的小儿最相宜，也是脂肪肝及缺铁性贫血者的粥膳珍品。
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