仙人粥（老年人高血脂、高血压、冠心痫、须发早白）
核心提示：何首乌30-50g，粳米100-150g，红枣3-5枚，冰糖适量。先将何首乌放入砂锅内，加水通量，同煮成粥后加入冰糖，拌匀即可食用。每日早晚各服1次，以5～7天为l疗程，间隔5天再服第2疗程。该粥具有补肝肾、益精血、健脾胃、乌须发的作用，适于
何首乌30-50g，粳米100-150g，红枣3-5枚，冰糖适量。先将何首乌放入砂锅内，加水通量，同煮成粥后加入冰糖，拌匀即可食用。每日早晚各服1次，以5～7天为l疗程，间隔5天再服第2疗程。该粥具有补肝肾、益精血、健脾胃、乌须发的作用，适于老年人高血脂、高血压、冠心痫、须发早白等病症。
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