黑豆粥（乌发明目、延年益寿）
核心提示：有活血利水、滋肾强身、乌发明目、延年益寿之功，并能解多种食物和药物中毒。适用于脾肾不足、腰膝酸软、心悸气短、风湿陈痛、头昏目暗、自汗盗汗、周身浮肿、皮肤干燥等。制法：取黑豆50克，先煮约30分钟，再入粳米适量同煮
有活血利水、滋肾强身、乌发明目、延年益寿之功，并能解多种食物和药物中毒。适用于脾肾不足、腰膝酸软、心悸气短、风湿陈痛、头昏目暗、自汗盗汗、周身浮肿、皮肤干燥等。制法：取黑豆50克，先煮约30分钟，再入粳米适量同煮，米熟汤成，早晚服用。
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