玉竹粥
核心提示： (出自清黄云鹄《粥谱》)：“治肺虚少气．泽肌肤，疗眦烂汗出。”
用新鲜玉竹20-60克，去根须，洗净切碎，煎取浓汁后去渣，入粳米2两，加水适量煮为稀粥，煮好后根据个人情况可加冰糖少许，再煮一、二沸。一般连服5~7天为一疗程。
用新鲜玉竹20-60克，去根须，洗净切碎，煎取浓汁后去渣，入粳米2两，加水适量煮为稀粥，煮好后根据个人情况可加冰糖少许，再煮一、二沸。一般连服5~7天为一疗程。
(出自清黄云鹄《粥谱》)：“治肺虚少气．泽肌肤，疗眦烂汗出。”
用新鲜玉竹20-60克，去根须，洗净切碎，煎取浓汁后去渣，入粳米2两，加水适量煮为稀粥，煮好后根据个人情况可加冰糖少许，再煮一、二沸。一般连服5~7天为一疗程。
秋季养生服药粥 有滋阴润肺，生津止渴的功效。适用于肺阴受伤，肺燥咳嗽，干咳少痰或无痰；或热病后烦渴，口干舌燥及阴虚低热不退。现代科学研究证明，玉竹粥还可作为心力衰竭病人的辅助食疗方法。但玉竹为柔润之品，胃有痰湿气滞，症见胃部饱满、口腻多痰、消化不良。舌苔厚腻者不宜服用。
摘自：《上海中医药报》文／苇航(上海中医药大学讲师)
用新鲜玉竹20-60克，去根须，洗净切碎，煎取浓汁后去渣，入粳米2两，加水适量煮为稀粥，煮好后根据个人情况可加冰糖少许，再煮一、二沸。一般连服5~7天为一疗程。
秋季养生服药粥 有滋阴润肺，生津止渴的功效。适用于肺阴受伤，肺燥咳嗽，干咳少痰或无痰；或热病后烦渴，口干舌燥及阴虚低热不退。现代科学研究证明，玉竹粥还可作为心力衰竭病人的辅助食疗方法。但玉竹为柔润之品，胃有痰湿气滞，症见胃部饱满、口腻多痰、消化不良。舌苔厚腻者不宜服用。
摘自：《上海中医药报》文／苇航(上海中医药大学讲师)
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