何首乌粥
核心提示： 取何首乌30～50g，粳米50g，大枣15枚，先将何首乌入砂锅煎取浓汁，再与粳米．大枣同煮为粥，食用时加冰糖调味。具有益肾抗衰、养肝补血等作用，对老年人贫血头晕耳鸣、头发早白、神经衰弱以及高血压。大便干结等症也有调理作用。
取何首乌30～50g，粳米50g，大枣15枚，先将何首乌入砂锅煎取浓汁，再与粳米．大枣同煮为粥，食用时加冰糖调味。具有益肾抗衰、养肝补血等作用，对老年人贫血头晕耳鸣、头发早白、神经衰弱以及高血压。大便干结等症也有调理作用。
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