黄精粥
核心提示： 黄精20g用纱布包好，入适量水在锅中煮lO分钟，再下粳米100g，陈皮3g，冰糖20g同煮成粥，拣出药包，作早晚餐服用。
黄精又名仙人余粮，味甘厚腻。《神仙芝草经》载，“黄精，宽中益气，使五脏调良，肌肉充盛，骨髓坚强，多年不老，颜色
黄精又名仙人余粮，味甘厚腻。《神仙芝草经》载，“黄精，宽中益气，使五脏调良，肌肉充盛，骨髓坚强，多年不老，颜色
黄精20g用纱布包好，入适量水在锅中煮lO分钟，再下粳米100g，陈皮3g，冰糖20g同煮成粥，拣出药包，作早晚餐服用。
黄精又名仙人余粮，味甘厚腻。《神仙芝草经》载，“黄精，宽中益气，使五脏调良，肌肉充盛，骨髓坚强，多年不老，颜色鲜明，发白返黑，齿落更生”。本粥补益作用较强，身形虚瘦、肌肤不仁的人极宜常食。
黄精又名仙人余粮，味甘厚腻。《神仙芝草经》载，“黄精，宽中益气，使五脏调良，肌肉充盛，骨髓坚强，多年不老，颜色鲜明，发白返黑，齿落更生”。本粥补益作用较强，身形虚瘦、肌肤不仁的人极宜常食。
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