里脊肉粥
核心提示： 取猪里脊肉50g洗净切小块，用少许油炒后与粳米50g，适量水同煮成粥，加食盐少许调味，早晚空腹食用。
《随息居饮食谱》载：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，利二便，止消渴，起虺赢。“猪脊肉的特点是色泽细嫩，含有丰富
《随息居饮食谱》载：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，利二便，止消渴，起虺赢。“猪脊肉的特点是色泽细嫩，含有丰富
取猪里脊肉50g洗净切小块，用少许油炒后与粳米50g，适量水同煮成粥，加食盐少许调味，早晚空腹食用。
《随息居饮食谱》载：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，利二便，止消渴，起虺赢。“猪脊肉的特点是色泽细嫩，含有丰富的维生素C、B1、B2等多种具有美容作用的营养成分。本粥除体虚面色不悦之人食外，平素健康之人常喝此粥，可有防皱除皱的作用。
《随息居饮食谱》载：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，利二便，止消渴，起虺赢。“猪脊肉的特点是色泽细嫩，含有丰富的维生素C、B1、B2等多种具有美容作用的营养成分。本粥除体虚面色不悦之人食外，平素健康之人常喝此粥，可有防皱除皱的作用。
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