山药粥
核心提示： 山药粥 生山药、大米各60克。将山药去皮后与大米共煮成粥，早餐食用。有健脾益肾功效，适用于头晕耳鸣、失眠多梦、食欲不振、大便秘结或稀溏等脏腑功能失调诸症。
摘自：医药养生保健报 文/南晖
摘自：医药养生保健报 文/南晖
山药粥 生山药、大米各60克。将山药去皮后与大米共煮成粥，早餐食用。有健脾益肾功效，适用于头晕耳鸣、失眠多梦、食欲不振、大便秘结或稀溏等脏腑功能失调诸症。
摘自：医药养生保健报 文/南晖
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