吃好早餐等于吃补药
核心提示： 早餐是一天中最重要的一餐，营养学专家把“每天坚持用早餐”列为延年益寿几大要素的第一位。
不吃早餐的危害之一是使人精神不振，甚至会使人血糖过低而休克；害处之二是导致身体发胖，由于午餐间隔时间长，午餐时
不吃早餐的危害之一是使人精神不振，甚至会使人血糖过低而休克；害处之二是导致身体发胖，由于午餐间隔时间长，午餐时
早餐是一天中最重要的一餐，营养学专家把“每天坚持用早餐”列为延年益寿几大要素的第一位。
不吃早餐的危害之一是使人精神不振，甚至会使人血糖过低而休克；害处之二是导致身体发胖，由于午餐间隔时间长，午餐时吃下去的食物最易被吸收，从而造成脂肪堆积而发胖；害处之三是易患胆结石，早餐空腹时，体内胆汁中的胆固醇的饱和度特高，若不进食，容易使胆汁中有胆固醇析出而产生胆石。
——摘自《养生宝典》
不吃早餐的危害之一是使人精神不振，甚至会使人血糖过低而休克；害处之二是导致身体发胖，由于午餐间隔时间长，午餐时吃下去的食物最易被吸收，从而造成脂肪堆积而发胖；害处之三是易患胆结石，早餐空腹时，体内胆汁中的胆固醇的饱和度特高，若不进食，容易使胆汁中有胆固醇析出而产生胆石。
——摘自《养生宝典》
(如果您认为转载内容侵犯了您的权益，请及时联系我们，本网站将在收到信息核实后24小时内删除相关内容。)
