牛奶该怎么选择?从个人体验和科学理论来总结,大致有以下几点忠告。
不要迷信诸如来自大草原之类的说法。无论是内蒙古还是新疆,都是草原严重退化的地方,在我国,牛奶主要是靠农区饲养的奶牛生产。
浓的奶未必是好牛奶,奶质地均匀才是原料优质的体现。牛奶在加工之前,通常会把各处收购的奶混在一起,如果其原料质量良莠不齐,有些甚至细菌超标,蛋白质或脂肪可能因为细菌和酸的作用出现轻微的凝聚现象,奶的质地就不太均匀。新鲜的牛奶应当没有沉淀物。也没有任何成团凝聚的蛋白质。经过均质之后,脂肪球小而均匀,又无过度加热,所以优质消毒牛奶应当是口感滑爽而细腻。牛奶浓淡是可以用增稠剂来调整的,少量凝聚物也可以用增稠剂悬浮起来,但 无法达到理想的均匀程度。
浓香的奶也未必是好牛奶。牛奶的风味本身略有一点点反刍动物特有的膻味,同时带有乳香味,而且味道与饲料的配方和质量密切相关。如果它带有明显的甜香气,很可能是加了香精或增香剂。
奶里面加营养成分,安全营养品质未必能有效提高。牛奶里加果汁或麦片,都不是必须的。牛奶蛋白质有遇酸沉淀的习性,多加果汁显然是不科学的。
辨别牛奶质量其实有很多小办法。比如把包装好的牛奶用力摇匀。快速地倒进一个透明玻璃杯里;然后把它慢慢地倒出来。玻璃杯壁会均匀地形成一层较浓的白色挂壁膜,可能有少量气泡,但没有任何团块。用少量清水轻轻一晃,杯壁上的白色均匀地变浅;再涮一次,就重归透明干净状态,那就是原料比较新鲜的牛奶。这样的奶是在短时间内就送到加工厂,而且加工前细菌总数很低。如果玻璃杯上的奶膜不均匀,甚至有肉眼可见的小团粒、小块,或者用水不能完全涮干净,甚至需要动手去擦洗,那就是奶的新鲜度和原料质量偏低。
把全脂牛奶放在微波炉或锅中加热到烫手,但没有到煮沸的程度,再倒入透明杯中。如果此时牛奶表面出现一层均匀奶皮,是正常的。而且表明牛奶质量较好,乳脂率高。奶倒出后,少量奶皮粘在杯壁奶平面的水平上,形成完整一圈,也是正常的。但如果此时发现牛奶中有小的凝块或颗粒,或者倒掉牛奶后有颗粒粘在杯壁上,就说明蛋白质不均匀,原料奶可能曾有菌数超标等问题。
包装上的蛋白质和脂肪含量高,意味着牛奶的品质较好,没有稀释和掺假。蛋白质可以用植物蛋白来凑数,乳脂肪却很难凑数。所以,价格最贵的牛奶,都是脂肪含量偏高的牛奶。蛋白质、脂肪含量较高,而口感却柔滑爽口,不黏糊的品种,一般来说就是比较优质的产品。
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