饮玉米奶健脑益智
核心提示： 玉米胚芽中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护心脑血管和降血脂的作用。尤其是玉米中含谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米，尤其是鲜玉米，有健脑作用。
牛奶富含蛋白质、钙及大脑所必需的氨基酸。牛奶
牛奶富含蛋白质、钙及大脑所必需的氨基酸。牛奶
玉米胚芽中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护心脑血管和降血脂的作用。尤其是玉米中含谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米，尤其是鲜玉米，有健脑作用。
牛奶富含蛋白质、钙及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含有对神经细胞十分有益的维生素B1等成分。两种对大脑细胞有益的食物搭配在一起，健脑养脑、增强记忆力的功效更加显著。
玉米奶最适合早餐饮用，玉米奶的制作方法是：选用嫩黄的甜玉米，先把玉米蒸或煮熟，然后剥下玉米粒，放人搅拌机中，加入常温牛奶后，高速转动10秒钟，一款美味又营养的健康饮品就做好了。
牛奶富含蛋白质、钙及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含有对神经细胞十分有益的维生素B1等成分。两种对大脑细胞有益的食物搭配在一起，健脑养脑、增强记忆力的功效更加显著。
玉米奶最适合早餐饮用，玉米奶的制作方法是：选用嫩黄的甜玉米，先把玉米蒸或煮熟，然后剥下玉米粒，放人搅拌机中，加入常温牛奶后，高速转动10秒钟，一款美味又营养的健康饮品就做好了。
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