血压高少吃火腿肉
核心提示： 控制饮食中食盐的用量，对防治高血压是最行之有效的方法。虽然不少患者已经开始注意控制菜肴的用盐量，但对于一些副食却容易忽视。其中，火腿肉是最容易为我们所忽视的高钠食品。据统计，100克火腿里大约含有2—5克
控制饮食中食盐的用量，对防治高血压是最行之有效的方法。虽然不少患者已经开始注意控制菜肴的用盐量，但对于一些副食却容易忽视。其中，火腿肉是最容易为我们所忽视的高钠食品。据统计，100克 火腿里大约含有2—5克 盐，食用两根拇指粗细的火腿，就达到或超过了人体一天所需的摄盐量。所以，建议患有高血压的朋友最好不吃或尽量少吃火腿肉。
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