夏天防暑喝什么好

　　夏季饮料品种繁多。各种广告五五花八门，那么夏天消暑降温喝什么好呢?

　　白开水从营养学观点看。任何含糖饮料都比不上白开水对生理和健康的价值大。因为白开水容易解渴，而且进入人体后立即发挥新陈代谢的功能，有调节体温输送养分清洁身体内环境的功能。茶有经验的医生常常提醒人们选用喝茶的方式进行夏季补钾。科学分析表明。茶叶的含钾量特别大，约占其比重的1．5％左右(红茶比重更大些)。夏天外出回家的首选饮品应该是温度适宜的茶水。尤其是老年人为了达到温度适宜，可预先将沸水凉至摄氏70度左右．这样泡出来的茶水不仅不烫，而且还保持了茶叶的原汁原味和各种营养成分。

　　陈醋醋是一种保健食品。有增进食欲、消除疲劳、滋润皮肤、软化血管、降压驱虫等功效。陈醋饮料既可以消暑解渴。又可预防和抑制各类疾病的发生。经常食用醋饮料．可促进人体新陈代谢，调节体温，帮助吸收养分，提高免疫机能和抗病能力。特别是夏天酷热。容易使人中暑、体倦乏力、口渴胸闷、食欲不振等，人体免疫力下降病菌容易入侵，更应该适量饮用醋饮料。

(如果您认为转载内容侵犯了您的权益，请及时联系我们，本网站将在收到信息核实后24小时内删除相关内容。)