喝普洱茶的优缺点

　　喝普洱茶能降血脂是有依据的，但它并没有特殊的减肥作用。临床试验证明，云南普洱茶能减少人体血液中胆固醇及甘油三酯的含量，有一定的降血脂作用。而减肥是将人体内的脂肪分解，并通过能量代谢的形式将其转化出去，因此单靠喝普洱茶是不能达到减肥目的的。

　　需要注意的是，尽管喝普洱茶有一定的保健作用，但也不能夸大这种保健作用。由于普洱茶的发酵时间长，茶叶中的茶多酚会受到一定的损失，所以其抗衰老的作用与其他茶叶相比会相对差一些。与红茶、乌龙茶等相比，普洱茶的茶性温和，对于特别容易出现“醉茶”(喝茶后产生头晕、胃肠不适等情况)的人，喝普洱茶倒是不错的选择。另外，普洱茶有温胃养胃的功效，非常适合体质虚寒、胃肠功能较弱的人饮用。为了避免发生腹泻，人们在开始喝普洱茶时不妨把茶水泡得淡一些，以后可逐渐增加茶水的浓度，也可以在普洱茶中加些枸杞子、菊花，以调和口味。

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