适量饮酒可防老人骨质流失

　　对于绝经后的女性和60岁以上的男性而言，适度饮酒能够防止骨质流失，而红酒和啤酒效果最为显著。这是在对1182名男性、1289名绝经后女性及248名绝经前女性进行的研究发现的。但若饮酒过多，骨密度也会显著下降。

　　研究显示，适度饮酒能够防止骨密度降低，从而减少骨质疏松发生的风险。研究人塔克博士表示，根据相关资料的描述，所谓“适度饮酒”就是，女性每天喝一份酒，男性每天喝两份酒。而一份酒，对于啤酒而言相当于1听(356毫升)，对于红酒而言相当于4盎司(118毫升)，而烈酒则相当于42毫升。啤酒中含有丰富的硅，从而可使中度饮酒的人骨密度较高。

　　国际骨质疏松基金会很早以前就已证实，酗酒是发生骨质疏松的危险因素，但适量饮酒对身体还是有好处的。

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