做海鲜一定要加柠檬

　　建议平时喜欢自己在家做海鲜的人，烹调时一定要加柠檬。

　　柠檬酸能杀菌

　　微生物在海水中广泛存在，而生长在海水之中的鱼、虾、蟹、贝类等海产品若杀菌不彻底，很容易导致食物中毒。柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，它的酸汁有很强的杀菌作用，烹调中使用柠檬，就不用担心吃海鲜闹肚子了。

　　柠檬香消除海鲜腥味

　　柠檬的酸味和特有的水果香气，不仅能消除水产的腥膻之气，使肉质更加细嫩，还具有增香的功效。在西方人日常生活中，加了柠檬的海鲜常被用来制作冷盘凉菜及腌制食品。

　　肉和皮都能防癌

　　炸虾或烤鱼都会不可避免地产生一些致癌物质，烹调中加入柠檬肉或柠檬汁，不但可以补充人体所需的维生素c，并增加对海鲜中铁的吸收，而且它还能有效防止亚硝胺的生成，当亚硝酸盐进入胃内时，如果有维生素c出现，就不会生成致癌物质亚硝基胺。另外，据美国蒙特福特大学最新研究发现，柠檬皮也具有防癌、抗癌作用，有种成分可杀死人体内刺激癌细胞生长的酶。

　　降脂功效加倍

　　很多人认为海鲜是高胆固醇的食物，却不知它们中还含有一种降脂的成分——牛磺酸，所以对海鲜不用过分恐惧。如果加了柠檬，其有机酸和烟酸还可以使去油腻、降血脂的功效加倍。

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