多吃芒果能明目
核心提示： 芒果富含糖、蛋白质、粗纤维等营养物质，比较特别的是，它所含有的维生素 A成分特别高，是所有水果中少见的，多吃能明目。此外，它还含有许多对人体有益的微量矿物质，能达到美化肌肤、防治高血压、清肠胃等功效。 但是体
芒果富含糖、蛋白质、粗纤维等营养物质，比较特别的是，它所含有的维生素 A成分特别高，是所有水果中少见的，多吃能明目。此外，它还含有许多对人体有益的微量矿物质，能达到美化肌肤、防治高血压、清肠胃等功效。
但是体质湿热的人群不适宜吃芒果，比如，胃热太盛或患有湿疹等皮肤病的人最好不要食用，因为它可能会加重病情。此外，每天食用芒果最好不要超过200克。
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