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  • 每天喝茶别超过5克

  • 来源:求医问药杂志 作者: 时间:2009-06-05 09:40:00
  • 核心提示: 茶中含有咖啡碱、茶碱和鞣酸,喝得过多会引起极度兴奋,影响睡眠,并能使心跳加快,产生尿频,还能凝固食物蛋白,妨碍食物消化吸收。而且茶叶中所含有的氟等微量元素比其他食品高出数倍,摄入过多会出现牙齿变黄、变黑,甚至有可

        茶中含有咖啡碱、茶碱和鞣酸,喝得过多会引起极度兴奋,影响睡眠,并能使心跳加快,产生尿频,还能凝固食物蛋白,妨碍食物消化吸收。而且茶叶中所含有的氟等微量元素比其他食品高出数倍,摄入过多会出现牙齿变黄、变黑,甚至有可能出现四肢和脊柱疼痛、关节变形等氟骨症。因此,每天喝茶最好不要超过5克。

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